Tai Chi Berjalan: Suatu Jalan Rendah Dampak untuk Kesehatan yang Lebih Baik
November 20, 2009 oleh admin
Filed under Buku Tai Chi
Berjalan harus menjadi salah satu hal yang paling alami yang kita lakukan.
Sebagian besar dari kita telah berjalan hampir semua hidup kita. Namun, banyak telah belajar berjalan dengan cara serampangan. Memakai sepatu yang tidak tepat, pemodelan diri kita sendiri setelah orang lain yang berjalan tidak efisien, dan ide-ide yang salah tentang cara kerja tubuh kita merupakan faktor-faktor yang mengambil tol mereka pada kita dari waktu ke waktu.
Karena berjalan adalah alami, tidak sulit untuk memperbaikinya ke titik di mana ia menjadi meditasi dan meningkatkan kesehatan kita pada saat yang sama.
Bagi praktisi Tai Chi, berjalan memberikan kesempatan yang baik untuk menambah, memperbaiki, dan memperkuat prinsip-prinsip Tai Chi dan menjembatani kesenjangan antara praktek formal dan kehidupan sehari-hari.
Untuk non-praktisi, Tai Chi Berjalan melatih kita dalam berjalan konsep untuk meningkatkan kesehatan, keseimbangan, kedamaian-of-pikiran dan keamanan.
* Jika Anda sakit setelah hari yang panjang di kaki Anda, buku ini adalah untuk Anda.
* Pelajari cara berjalan dengan baik dan alami.
* Temukan mengapa postur berjalan buruk dapat merusak kesehatan Anda.
* Memahami bagaimana berjalan yang tepat dapat meningkatkan umur panjang dan vitalitas.
