Tai Chi 24 egyszerűsített formanyomtatványokat kezdőknek

Ki tervezte ezt a gyakorlatot?
Ez a készlet a Tai Chi formák tervezte egy Chinas nemzeti harcművészeti bizottság 1950-es évek egyik projekt a nemzeti fitness mozgalom. Arra összpontosít, hogy népszerűsíti Tai Chi gyakorlás a lakosság körében az egészség és fitness alacsony vagy semmilyen költséggel. Ez a szett 24-formák alapját Yang stílus, és tartották szokásos egyszerű szett a hétköznapi emberek a gyakorlásra. Ez a legnépszerűbb Tai Chi beállított gyakorolták, ma emberek milliói a világ minden tájáról. Képzeld el, ha egyszer megtanultuk ezt meg a formák, akkor képes lesz arra, hogy csatlakozzon a gyakorló tömeg Beijings utcákon vagy parkokban minden gond nélkül.
Miben különleges ez a videó?
Ez a videó bizonyítja, Dr. Chen. Minden egyes formában mutatja be az elülső és hátsó nézetben nézetben, és kétszer egymás után, hogy segítsen tanulók jobban megértsék a mozdulatokat. Az egész készlet bemutatót együtt lélegző jegyekre, hogy segítsen, hogy minél több tanuló előnyök gyakorlása közben. A DVD változat is van egy menürendszer, így diákokban a választás szabadságát az egyes részeket.
Milyen előnyöket kaphatok?
1. Továbbfejlesztett test-elme harmóniája.
2. Megszerezte közötti koordináció légzés és mozgás.
3. Nagyobb rugalmasság körül egész testét.
4. Javított közös egészségügyi.
5. Továbbfejlesztett belső energia szintje.
6. Javított testtartás.
7. Csökkentett hátfájás.
8. Csökkent a napi stresszt.
9. Csökkentett hypertonia
10. Továbbfejlesztett szív-és légzési rendszer működését.
11. Nagyobb izomerőt.
12. Jobb nyugalom, érzelem, és a hozzáállás.
13. Beépített alapja a tanulásnak fejlett Tai Chi és a Qigong rendszerek.
Mikor kell gyakorolni ezt?
Javasoljuk, hogy gyakoroljuk azt, hogy reggelente a legjobban felkészíteni magát fizikailag, szellemileg, érzelmileg és lelkileg a napi tevékenységet. Ez mindenképpen jó, hogy gyakorolja ezt a gyakorlatot bármikor a nap folyamán.

Látogasson el a kereskedő