Tai Chi Made Easy: A Step-by-Step Guide to Egészség és relaxáció

Amint kedvelt Nyugaton, mint harcművészet, a tai chi ma már forrásként az egészség és pihenés előnyeit. Ez az átfogó könyv használ több mint 200 kép és illusztráció olvasók megtanítani, hogyan kell használni a tai chi, hogy csökkentsük a stresszt, egyensúlyt tart fenn, és elérni egyfajta harmóniát test és a lélek.

Continue Reading-1 szó teljesen

Az egyszerű Tai Chi művészete

A legnépszerűbb stílus a Tai Chi-Yang formában hagyta jóvá Kína nagy mesterek-elevenedik meg több száz fotó kíséretében részletes utasításokat, hogy még egy kezdő is megértse. Előszavával vezető kínai Tai Chi Chen Xiao professzor Wang mester magyarázza előnyökkel jár ez a szelíd, de hatásos gyakorlat, míg a díjnyertes oktató Lei Lei Qu kínál Tippek és tanácsok az egész. A mag a kötet, a 24 Forms, tartalmaz egy sor könnyed, rendkívül hatékony rutinokat, amelyek lefedik az összes Tai Chi alapvető pozíciókat. Itt folyik, és formák közötti mozgás elősegítése legnagyobb fejlődését és javítja az izomtónust kikapcsolódást. Külön fejezetben ismerteti Tai Chi legfontosabb céljait, beleértve az olyan tételekkel, mint a klasszikus "Walking, mint egy macska."

Continue Reading-3 szóval teljesen

Teljes Tai-Chi: The Definitive Guide to fizikai és érzelmi önfejlesztés

A teljes lépésről-lépésre bevezetést Tai Chi. Ez szemlélteti angol fordítások a kilenc eredeti klasszikus Tai Chi Chuan.

Látogasson el a kereskedő

Tanítási Tai Chi Hatékonyan

Dr Paul Lam, Family Physician és Tai Chi mester kombinálva a hagyományos Tai Chi képzés, a tudományos kutatás fejlesztését egy egyedülálló oktatási rendszer, amely segíti a tanárokat, hatékonyabbá válnak, és segít a diákok élvezik és javítsák a tai chi. A valós életből vett példákat, hogy bemutassa elképzeléseit, Dr. Lam elemzések mitől hatékony tanár, mit keres egy tanár, és hogyan lehet megtalálni a tanár az egyéni tanulási stílus. Szerinte a könnyen elsajátítható oktatási rendszer "," lépcsőzetes Progressive Oktatási Módszer "" t, melyet már az elmúlt 20 évben, gyakorlati tanácsokat ad, hogyan kell formázni tai chi osztályok, valamint hogyan kell tanítani Tai Chi biztonságosan. Sok tai chi könyvet írtak, de soha egy Tai Chi mester írt egy könyvet arról, hogyan kell tanítani a Tai Chi, ez az első a világon, és Tai Chi kell olvasni a tanár és diák számára egyaránt!

Continue Reading-1 szó teljesen

A Big Book of Tai Chi: Build Egészségügyi Fast Slow Motion

Ez a könyv egy átfogó, könnyen olvasható bevezetés a kínai Tai Chi gyakorlatot.

Látogasson el a kereskedő

Tai Chi A test, szellem és lélek: A Step-by-Step Guide eléréséhez Fizikai és lelki egyensúlyt

Tai Chi Chuan szó szerint azt jelenti: "a legjobb módja az ököl", de nem kell, hogy legyen harc formájában tapasztalja meg, hogy számos előnnyel jár. Ez egy ősi képesség, hogy az igények és a fegyelmet, elősegíti a relaxációt, és elősegíti a figyelmet a test és az energia áramlását. A történeti és gyakorlati perspektívák, és csodálatos archív illusztrációk (beleértve a kínai metszetek és akvarell), ez a kézikönyv ellenállhatatlanul hívja meg a világ és a hangulat a Tai Chi. Milyen változásokat lehet várni, hogy megtapasztalják, amikor elkezdi a tanfolyamot? Tai Chi nyugtat agyi folyamatok, a légzőszervi és a pulzust, és az érzelmek. Ez eltolja az elmét a stresszel kapcsolatos gondolatok, javítja a koordinációt és használata az izmok és ízületek, lassítja az öregedési folyamatot; bocsát pozitív, kontrollált energia, csökkenti, vagy kiküszöböli a kábítószer fokozza a teljesítményt a munka és a szabadidő, és az AIDS alvás. Kezdjük azzal, ápolása belső energia chi kung, egy rokon, de még régi forma a harcművészet, amely átvette a Tai Chi. Ez magában foglalja a lassú, néha teljesen statikus gyakorlatok, köztük ült a meditáció. Mivel a belső nyugalom és a fókusz is olyan lényeges elemek taoista filozófia, és kulcsfontosságú a teljes kikapcsolódást, akkor is vizsgálja az elvek mögött wu-wei-"csinál semmit", vagy "bérbe lehet." Egy teljes program (több mint 100 oldal) A következő gyakorlatok tai'chi, minden célja, hogy ösztönözzék a pozitív energia áramlását és mentális jóléte. Minden gyakorlat vagy sorozatnak lépésről-lépésre fényképekkel, részletes feliratokkal, hegye és dobozok feltárt közös hibák, és hogyan kerüljük el őket. Az egyszerű, ismétlődő mozgások bevezető segít megszokták a technika befor

Continue Reading-1 szó teljesen

Tai Chi Ch'Uan: The Gentle edzés Mind & Body

Ötvözi a meditációs gyakorlat, Tai Chi Ch'uan használják erősítésére minden testrészre, és fejlesztése a koordináció és az egyensúly. Ez a könyv megmutatja a helyes mentális hozzáállás, a légzés és testtartás a Tai Chi Ch'uan, majd előrehaladtával 80 egyszerű szekvenciák testmozgás és önvédelem. Ez a módszer azt állítja, hogy javítja a keringést, a légzést és rugalmasságát, csökkenti a magas vérnyomást, segít a stressz kezelése és számos egyéb pozitív hatások. Minden mozdulat egyértelműen magyarázni és illusztrált. Az edzés, rendszeresen gyakorolják, bizonyítaniuk kell a természetes, holisztikus módja annak, hogy egészséges, boldog élet.

Continue Reading-1 szó teljesen

Wu stílusú Tai Chi Chuan: Ősi kínai út Egészség

Ebben az útmutatóban, egy nyugat-képzett orvos és a Tai Chi Chuan mester tárja fel azt a gyakorlatot, tai chi. Dr. Wen Zee összpontosít egészségügyi előnyök származnak gyakorolják ezt az ősi harcművészet, mely esettanulmányokat és publikált orvosi kutatások hatása a tai chi egyensúlyát, a stressz, és a csontritkulás. Részletes útmutató a tai chi, meditáció és qigong is biztosított mellett fekete-fehér fényképek és illusztrációk.

Continue Reading-1 szó teljesen

Yin-Yang Tai-Chi Chuan és a mindennapi életben

Tai-Chi tanár Simmone Kuo ismert, az ő egyedülálló képessége, hogy vonatkozik rá a diákok. Az ünnepség az erő, méltóság, és a humor a nevezetes tanár, ez a könyv kínál neki átgondolt feltárása a Yin-Yang (Konfuciusz) filozófia, az alapja a hagyományos kínai kultúra és a harcművészetek. Azt is elhelyezi Tai-Chi egy kulturális kontextusban a történelem, a filozófia és irodalom. Fényképek a szerző életében, a család, és a diákok szerepelnek.

Continue Reading-1 szó teljesen

Rajz Silk: Masters 'Titkok a sikeres Tai Chi gyakorlat

A desztillált lényege Tai Chi filozófia és a gyakorlati képzés tipp legendás mesterek múlt és a jelen. Mi minden komoly Tai Chi tanuló tudnia kell, hogy valóban előnyös Tai Chi gyakorlatok. Yang Cheng Fu "tíz pontot," felbecsülhetetlen iránymutatásokat Yang stílus gyakorlat a forrástól a művészet. Mester JJSung a "Tizenkét pont" további kidolgozása és finomítása Yang tíz pontot. Tíz lépés az oktatási, a rendszeres vezető felé nagyobb teljesítmény a Tai Chi. Kilenc módon a diákok megsokszorozná a képzésük. Fordítása a négy nagy Tai Chi Classics, sokak szerint mesterek, hogy az alapítvány a művészet. Taoista mesék, amely bemutatja a belső "misztikus" dimenziója a képzés. Fordítása a klasszikusok a híres "Öt Állat Frolics," előfutárai Tai Chi nyúlik vissza, több mint 1800 éve. Mi az az egész rendszer Tai Chi és a legjobb módszereket tanulni. Hogyan talál szakképzett Tai Chi Teacher. "Secrets" a kínai harcművészetek etikettet. És így tovább.

Continue Reading-1 szó teljesen

Következő oldal »