Tai Chi - 6 formák, 6 darab Easy Lessons

Tai Chi: 6 Formák, 6 darab Easy Lessons mozog egy állandó és folyamatos ütemben, amely mindenki számára hozzáférhető szinten konditerem. Az oktató, Dr. Paul Lam, sűríti ez a gyakorlat hat órákat, tanított aprólékos magyarázatot és ismétlést. Az állandó bedugni minden formában segíti megalkotásában megközelíthető és könnyen követhető tanulási környezet. Minden rutin hozzá apránként, ami megértettem a teljes folytonosságot egyszerű. Bár a gyakorlatban, video képzés esetleg nem lenne ideális elméletben, mert hiányzik belőle a Tai Chi ugyanolyan nyugtató hatása, ha végzett előtt a televízió. De ezt a módszert kínál, mint a gyakorlati és az alapvető oktatás minden szintjén, hogy hamarosan csinál Tai Chi a légkörben az általuk választott. Minden egyes szegmensek összerakni alkotnak egy egységes és folyamatos edzés, vagy külön-külön elvégezték a résztvevők, ha szeretné nullára konkrét formában. Ezen kívül a Tai Chi, a DVD tartalmaz egy 3 az 1-ben Qi Gong edzést. Qi (vagy a létfontosságú életerő) Gong alapuló hagyományos kínai orvoslás és működik, mint egy kiegészítő mellett az általános tapasztalat. Ez a kezelés ideális mindazok számára, aki azt akarja, mind a szellemileg és fizikailag fókuszált edzést. A résztvevők a háta sérült, ízületek és izmok fogja találni a biztonságos és nonaggravating gyakorlat, mely enyhíti a feszültséget és fokozzák a rugalmasságot és az egyensúlyt. Tai Chi: 6 Formák, 6 darab Easy Lessons kiterjeszti a meleg meghívást öreg és fiatal egyaránt, ez a biztonságos és az oktatási formában. Olivia-Voigts

Continue Reading-1 szó teljesen

Tai Chi Made Easy: A Step-by-Step Guide to Egészség és relaxáció

Amint kedvelt Nyugaton, mint harcművészet, a tai chi ma már forrásként az egészség és pihenés előnyeit. Ez az átfogó könyv használ több mint 200 kép és illusztráció olvasók megtanítani, hogyan kell használni a tai chi, hogy csökkentsük a stresszt, egyensúlyt tart fenn, és elérni egyfajta harmóniát test és a lélek.

Continue Reading-1 szó teljesen

Az egyszerű Tai Chi művészete

A legnépszerűbb stílus a Tai Chi-Yang formában hagyta jóvá Kína nagy mesterek-elevenedik meg több száz fotó kíséretében részletes utasításokat, hogy még egy kezdő is megértse. Előszavával vezető kínai Tai Chi Chen Xiao professzor Wang mester magyarázza előnyökkel jár ez a szelíd, de hatásos gyakorlat, míg a díjnyertes oktató Lei Lei Qu kínál Tippek és tanácsok az egész. A mag a kötet, a 24 Forms, tartalmaz egy sor könnyed, rendkívül hatékony rutinokat, amelyek lefedik az összes Tai Chi alapvető pozíciókat. Itt folyik, és formák közötti mozgás elősegítése legnagyobb fejlődését és javítja az izomtónust kikapcsolódást. Külön fejezetben ismerteti Tai Chi legfontosabb céljait, beleértve az olyan tételekkel, mint a klasszikus "Walking, mint egy macska."

Continue Reading-3 szóval teljesen

«Előző oldal