Tai Chi - Obrasci 6, 6 jednostavnih lekcija

Tai Chi: 6 Oblici, 6 Easy Lessons kreće na stalan tempo i tekućine koji je dostupan za sve razine fitnessa. Instruktor, Dr. Paul Lam, sažima ovu praksu u šest sati, učio s pedantnom objašnjenja i ponavljanja. Stalna rekapitulacija svakog oblika pomagala u stvaranju pristupačan i jednostavan za slijediti učenje okoliš. Svaka rutina dodano dio po dio, što ga čini razumijevanje ukupni kontinuitet lako. Iako u praksi, video upute ne može biti idealan u teoriji, jer Tai Chi nedostaje iste umirujuće učinke kad su nastupili pred televizorom. No, ova metoda nudi takvu praktičnu i osnovne upute da sve razine uskoro će biti događaj Tai Chi u atmosferi po vlastitom izboru. Svaki od segmenata može se staviti zajedno da se formira kohezivan i kontinuirano vježba ili obavlja se odvojeno, ako sudionici žele usredotočiti na specifične oblike. Osim Tai Chi, DVD uključuje 3-u-1 Qi Gong vježba. Qi (ili vitalna životna energija) Gong se temelji na tradicionalnoj kineskoj medicini i djeluje kao dopunska Osim cjelokupnog iskustva. Ovaj režim je idealan za svakoga tko želi oboje psihički i fizički usmjeren trening. Sudionici s kompromitiranim leđima, zglobovima i mišićima će pronaći sigurnog i nonaggravating praksu koja može ublažiti napetost i povećati fleksibilnost i ravnotežu Tai Chi. Obrasci 6, 6 jednostavnih lekcija proširuje topao poziv na stari i mladi podjednako s ovim sigurno i obrazovne formatu ., Olivia Voigts

Posjetite trgovca