Simple Art of Tai Chi
6. prosinac 2009 by admin
Varalica pod Tai Chi knjiga
Najpopularniji stil t'ai chi-u Yang obliku, ovjereni od strane kineskih velikih majstora, dolazi na život na stotine fotografija, popraćenih detaljnim uputama koje čak i početnik mogu razumjeti. RIJEČ gornjem kineskom t'ai chi prof Master Chen Xiao Wang objašnjava prednosti ove blagi, ali moćan praksi, dok nagrađivani instruktor Qu Lei Lei nudi savjete i upute tijekom. Jezgra volumena, u 24 oblika, ima niz graciozan, vrlo učinkovite rutine koje pokrivaju sve od t'ai chi je temeljnih stavova. Evo, fluidnost i kretanje između oblika promicanje maksimalan razvoj mišićnog tonusa i poboljšanje opuštanje. Poseban odjeljak objašnjava t'ai chi je ključnih ciljeva, uključujući i takve klasične zapovijedi kao "hodanje kao mačka."
