ताई ची / फ़िट चेयर व्यायाम डीवीडी वीडियो के बैठो

इस कुर्सी ताई ची / ची कुंग (साँस लेने के व्यायाम) वीडियो पहले आप एक सौम्य और सुरक्षित गर्म अप दिनचर्या के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा. ऊपर वार्मिंग के बाद, विस्तृत निर्देश दर्पण की तरह एक तरह से में कदम दर कदम प्रदान की जाती है ताकि आप आसानी से प्रत्येक और हर कदम के साथ पालन करने में सक्षम हो जाएगा. हर कदम के बाद पूरा हो गया है, यह एक प्रदर्शन दिखाया जाएगा. चाल सुरक्षित और जानने के लिए आसान कर रहे हैं. और सब से बेहतरीन, पूरी दिनचर्या समय की एक बहुत ही कम अवधि में सीखा जा सकता है!

इसके अलावा, ची कूँग के अभ्यास समझाया और प्रदर्शन. मेरे छात्रों जो इस वीडियो में रूपों सीखा है बहुत गर्म अप दिनचर्या और ची कुंग के साथ पालन करने के लिए इस वीडियो का उपयोग जारी है. कुछ छात्रों ने कहा है "यह मुझे उनके रहने के कमरे में होने की तरह है. अंत में, अध्याय वीडियो के भीतर प्रदान की जाती हैं ताकि आप आसानी से देखने के लिए वीडियो के किसी भी भाग का चयन कर सकते हैं. तो, अगर आप एक कुर्सी के लिए सीमित कर रहे हैं, आप सही वीडियो मिल गया है! यह बात है!!

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