स्कॉट कोल: डिस्कवर ताई ची Workouts AM / PM

नीचे घुमावदार के लिए जागने से, ताई ची सुझाव / स्कॉट कोल के साथ प्रधानमंत्री की खोज आसान करने का पालन दो पूरा संतुलन, शक्ति, लचीलापन, और ऊर्जा के प्रवाह में सुधार करने के लिए, जबकि तनाव और चिंता की जाने दे workouts के है. AM कसरत (सुबह) नया दिन नमस्कार के रूप में आप कोमल बह ची कूँग अभ्यास और सुंदर आधारित ताई ची आसन का एक सशक्त मिश्रण के साथ धीमी गति में शक्ति का अनुभव. कसरत खींच प्रकाश और एक आराम ध्यान केंद्रित करने के लिए मदद से आप केन्द्रित संतुलन और उत्साह के साथ अपने दिन में कम ध्यान के साथ समाप्त. बाहर साफ तनाव और तनाव के रूप में आप अपने ची को खोलने के लिए रीढ़ दिन लंबी, ताई ची आसन, ची कूँग, आंदोलन चिकित्सा, खींच प्रकाश का एक मिश्रण के साथ मन में दबा हुआ चिंता को समाप्त करने के चलते प्रधानमंत्री कसरत (इवनिंग) और स्कॉट के साथ एक शांत निर्देशित कल्पना सत्र में मदद करेगा कि आप बेहतर साँस बेहतर नींद, और शेष शरीर, मन और आत्मा.

डिस्कवर ताई ची श्रृंखला स्टूडियो में फिल्माया है और हवाई के सुंदर समुद्र तटों पर, और स्कॉट कोल कल्याण श्रृंखला का हिस्सा है. ची मैन स्कॉट कोल कोई दर्शक बंद सीमा पर विचार. एक शीर्ष कल्याण विशेषज्ञ, व्याख्याता और 30 से अधिक देशों में प्रेरक वक्ता, स्कॉट एक पूर्व एरोबिक राष्ट्रीय चैंपियन, इस्पात की Abs के स्टार है, और मन / शरीर के व्यायाम के एक अग्रणी है. टेलीविजन (Regis और केली, देखें, अर्ली शो, सीएनएन शीर्षक समाचार, खाद्य नेटवर्क, HGTV, ई! के साथ रहते हैं, साबुन टॉक) पर एक नियमित रूप से, स्कॉट भी डिस्कवर ताई ची के लिए किया गया है वॉल स्ट्रीट जर्नल में छपा डीवीडी श्रृंखला, बच्चों को डीवीडी के लिए अपने अमेरिका फ़िट हो जाओ के लिए NAPPA पुरस्कार प्राप्त किया.

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