ताई ची का आसान कला
6 दिसंबर, 2009 के द्वारा व्यवस्थापक
के तहत दायर की ताई ची किताबें
T'ai ची - यांग के फार्म के सबसे लोकप्रिय शैली है, चीन की महान द्वारा समर्थन फ़ोटो के सैकड़ों, विस्तृत निर्देश है कि एक शुरुआत भी समझ सकते हैं के साथ जीवन के लिए स्वामी आता है. शीर्ष चीनी T'ai ची प्रोफेसर मास्टर चेन जिओ वैंग द्वारा एक प्रस्तावना के इस कोमल लेकिन शक्तिशाली अभ्यास के लाभ बताते हैं, जबकि पुरस्कार विजेता प्रशिक्षक Qu Lei Lei भर टिप्स और संकेत प्रदान करता है. मात्रा की कोर, 24 फार्म, सुंदर, अत्यधिक प्रभावी दिनचर्या है कि T'ai ची मौलिक पदों की सभी को कवर की एक श्रृंखला सुविधाएँ. यहाँ, तरलता और रूपों के बीच आंदोलन मांसपेशी टोन का अधिकतम विकास को बढ़ावा देने और विश्राम में सुधार. एक विशेष खंड T'ai है ची मुख्य उद्देश्य बताते हैं, जैसे शास्त्रीय उपदेशों सहित "एक बिल्ली की तरह चलना."
