A simple arte de Tai Chi
06 de decembro de 2009 polo administrador
Arquivo en Libros de Tai Chi
O estilo máis popular de T'ai Chi-Yang do formulario, endosada por grandes mestres da China vén á vida en centos de fotos, acompañadas de instruccións detalladas que mesmo un novato pode entender. Un limiar de arriba chinés T'ai Chi profesora Mestre Chen Xiao Wang explica os beneficios desta práctica suave, pero potente, mentres premiado instrutor Qu Lei Lei ofrece consellos e suxestións por todas partes. O núcleo do volume, dos 24 formularios, presenta unha serie de monos, rutinas altamente eficaz, que cobren todas as posicións fundamentais do Tai Chi. Aquí, fluidez e movemento entre as formas de promover o desenvolvemento máximo de ton muscular e mellorar a relaxación. Unha sección especial explica principais obxectivos T'ai Chi, incluíndo tales preceptos clásicos como "Andar como un gato."
