T'ai Chi como Camiño da Sabedoría

A diferenza da maioría dos libros de T'ai Chi, que se centran estrictamente sobre como facer as formas de T'ai Chi, Tai Chi como Camiño da Sabedoría presenta unha visión persoal e práctica desta arte marcial intrigante. Partes Lehrhaupt iluminada historias da súa propia vida e as vidas dos seus alumnos que mostran como tai chi pode ser un vehículo para o crecemento profunda auto-descubrimento e espiritual. Ao aprender a dominar cada postura corporal, os alumnos de T'ai Chi moitas veces afrontar inseguridade, frustración, eo desexo de competir e compararse a outros, problemas que tamén xorden na vida diaria. Lehrhaupt mostra como eses e outros obstáculos ofrecen valiosa oportunidades para afondar na conciencia e recoñecer as continuidades destacados entre a práctica ea vida cotiá. Cada sección do libro inclúe exercicios prácticos destinados a mellorar a comprensión dos alumnos sobre os movementos do Tai Chi, e un apéndice respostas útiles moitas preguntas máis frecuentes sobre o t'ai chi adestramento como forma de atopar un profesor e como equilibrar a práctica coa familia vida. Cheo de información útil e de orientación, T'ai Chi como Camiño da sabedoría será un compañeiro valioso para todos os estudantes desta arte marcial cada vez máis popular.

Continúe lendo-1 palabras totalmente

Tai Chi Camiñar: un camiño de baixo impacto para mellorar a saúde

Andar a pé debe ser unha das cousas máis naturais que facemos.

A maioría de nós ten andado case todas as nosas vidas. Con todo, moitos aprenderon a pé de forma casual. O uso de zapatos inadecuados, modelando con nós despois de outros cuxa andaina é ineficiente, e ideas erradas sobre como funciona o noso corpo son factores que levan a súa peaxe sobre nós ao longo do tempo.

Continúe lendo-9 palabras totalmente

A esencia do Tai Chi Chuan: a tradición literaria

Un manual de literatura clásica chinesa en que a arte do Tai Chi está baseado. Tradución Inglés primeiro dos textos clásicos do Tai Chi Chuan. Esta é lectura obrigatoria para os practicantes de todos os estilos.

Visita comerciante

Chi Correndo

Máis de 24 millóns de persoas corren en Estados Unidos, pero 65 por cento ten que deixar polo menos unha vez este ano por mor da lesión. Outros aínda van elixir para realizar a través da dor. Pero neste libro innovador, Ultramarathoner Danny Dreyer nos ensina a técnica de carreira que el creou para curar e previr lesións e tamén para executar máis rápido, máis lonxe, e con moito menos esforzo en calquera idade. ChiRunning utiliza as reservas de enerxía profundos nos músculos principais do tronco, unha visión que se desenvolve a partir de materias como Ioga, Pilates e Tai Chi. Este programa paso a paso excelente ofrece principios de formación e é facilmente aprender. Reducir drasticamente o seu potencial de lesión Fai dor no xeonllo e dores nas canelas unha cousa do pasado reduce considerablemente o post-procesamento tempo de recuperación Crear un programa de adestramento seguro e eficaz facer funcionar calquera distancia agradable se é un corredor de inicio ou un competidor experimentado

Continúe lendo-1 palabras totalmente

Guía completa idiota de Tai Chi e Chi Kung (Book & DVD)

A antiga arte marcial que ten pescudadas o país. A forma máis popular de exercicio no mundo, o Tai Chi pode retardar o proceso de envellecemento, aumentar o equilibrio ea flexibilidade, os niveis máis baixos de estrés, e mellorar os poderes de curación do corpo naturais. Agora, con máis de 300 ilustracións, este moderno # 1-venda de guía foi ampliado para que os lectores poden crear unha práctica por si mesmos. Baseado nas máis recentes investigacións, esta nova edición inclúe:-Un DVD que mostra 64 grupos de movementos que son difíciles de aprender só a partir de impresión-A ilustrado novo formato Un grande e actualizada de T'ai Chi páxinas amarelas recursos Partir de saúde / médico beneficios

Continúe lendo-3 palabras totalmente

Ademais de Taijiquan: supremacía da Mente Tai-Chi

Este libro dá un coñecemento profundo do Taijiquan ortodoxa. Moitos practicantes de Taijiquan coñecer os movementos e as técnicas da arte marcial completamente pero non teñen a comprensión da condición da mente cando se practica da arte. Este libro vai máis alá das formas. Os lectores que está familiarizado coas formas non terán dificultade en seguir as explicacións que son contadas en forma de historia para axudar a entender o concepto e os alumnos van conseguir acadar certo do todo-importante Taiji interna Jing poder, o camiño eficaz en Taiji tuishou , a excelencia único pugilista da arte, os axustes claras de termos moitos Taiji, ect. A historia comeza con Alan a saír en busca da arte marcial sen esforzo. El entón entra nun soño no que dá de cara cos mestres lendarios Taiji do século 19. O tema da historia é o cisma que divide a escola de Taijiquan en dous campos rivais, é dicir, o Qi-Zong e Fa-Zong. A primeira enfatiza a visión qi gong, mentres este último favorece a formación das técnicas. A rivalidade culmina no Cume de Wudang, onde as dúas faccións pit uns contra os outros en polémicas e habilidade marcial.

Continúe lendo-1 palabras totalmente

A unidade entre Tai-Chi e tan Teh Ching

Dunha mente baleira, podemos ver máis claramente a natureza dos conflitos e paso por riba dos conflitos aparentes para ver a verdadeira natureza das cousas como son, non como queremos que eles sexan.

O Tao Teh Ching está escrito taoísmo. Tai-chi naceu a partir de prácticas taoístas e está así movendo taoísmo. Ambos son medios de alcanzar o equilibrio e harmonía.

Continúe lendo-1 palabras totalmente

Tai Chi Chuan - É Efectos e Aplicacións Prácticas

Este libro clásico explica totalmente a arte do Tai Chi Chuan. Este método de auto-defensa e exercicio saudable remonta á antigüidade en chinés Cultura das Artes Marciais. A arte do Tai Chi Chuan ou Puño gran final como unha disciplina separada abrangue todo tipo de métodos de adestramento, como practicar o formulario, que consta de 108 movementos e Lu Tai ou mans do impulso. O autor explica as aplicacións de cada movemento con gráficos detallados e súa utilización en moitos escenarios de auto-defensa. Ademais, o libro explica como Tai Chi Chuan ten efectos beneficiosos para a espiritual e benestar físico. Atoparás neste libro pequeno clásico para incluír un método de adestramento completo para Tai Chi Chuan. É un texto clásico da literatura de artes marciais e ten moito valor como fonte de técnica e coñecemento da arte.

Continúe lendo-1 palabras totalmente

Stay Young Con T'ai Chi: flexible, móbil, e sen estrés-Tras 50

Moitas persoas están atopando T'ai Chi para o exercicio perfecto para as necesidades de cambio dos corpos de envellecemento: é de baixo impacto, non competitivo, e revigorante. A práctica do Tai Chi mellora a saúde e fitness, aumenta a enerxía e axuda a reducir o estrés. Sexa mozo con T'ai Chi presenta as primeiras 18 posicións do yang forma abreviada-a forma de T'ai Chi máis comunmente ensinar hoxe e de forma directa que permite que as persoas maiores para atopar o éxito na súa práctica. Ao traballar no inicio do formulario xunto warm-ups e unha lección sobre a base dos movementos de lectores atoparán unha introdución fácil de T'ai Chi, así como unha referencia marabillosa para complementar unha clase. Os capítulos sobre Qi Gong ao final do son un excelente complemento para T'ai Chi práctica. Capítulos sobre soportado e sentado Tai Chi e Qi Gong son perfectos para as persoas maiores con mobilidade reducida. Autor Ellae Elinwood presenta T'ai Chi dunha forma que está atenta ás necesidades dos enfermos, e construción lenta a nivel de complexidade, moi cómodo para aprender, moi afirmando que o lector, cunha progresión clara e ben organizada de clases . Xunto con 150 fotografías demonstrativas, Stay Young con T'ai Chi é unha introdución valiosa a esta antiga arte chinesa.

Continúe lendo-1 palabras totalmente

Tai Chi Chuan Estilo Yang Clásica, edición revista: a forma completa Qigong

Esta edición revista do noso best-seller novato libro tai chi inclúe: un proxecto amigable novo interior con cada movemento presentado en 4 a 6 grandes fotografías, unha guía de navegación sobre o uso deste libro co seu compañeiro de DVD, e actualizacións para o transliteração dos caracteres chineses. Outras seccións ofrecen unha historia de Tai Chi, rutinas de adestramento fundamentais, e orientación sobre a incorporación da enerxía todo o traballo importante (Qigong) na súa práctica de Tai Chi.

Continúe lendo-1 palabras totalmente

«Páxina anterior - Páxina seguinte »