Tai Chi - 6 formes, 6 leçons faciles

Tai Chi: 6 formes, 6 Facile déplace leçons à un rythme régulier et fluide qui est accessible à tous les niveaux de remise en forme. L'instructeur, le Dr Paul Lam, condense cette pratique en six leçons, enseignées avec explication minutieuse et la répétition. La récapitulation constante de chaque formulaire aide à la création d'un environnement accessible et facile à suivre l'apprentissage. Chaque routine est ajouté pièce par pièce, ce qui rend comprendre globalement la continuité facile. Bien qu'efficace dans la pratique, l'enseignement vidéo peut ne pas être idéale en théorie, car le Tai Chi n'a pas les mêmes effets apaisants lorsqu'ils sont effectués en face de la télévision. Mais cette méthode offre une telle formation pratique de base et que tous les niveaux seront bientôt faire du Tai Chi dans l'atmosphère de leur choix. Chacun des segments peuvent être mis ensemble pour former un entraînement cohérent et continu ou effectué séparément si les participants veulent de nous concentrer sur des formes spécifiques. En plus de Tai Chi, le DVD comprend un 3-en-1 séance d'entraînement le Qi Gong. Qi (ou énergie vitale) Gong est basé sur la médecine traditionnelle chinoise et agit comme un apport complémentaire à l'expérience globale. Ce régime est idéal pour quiconque désire à la fois une séance d'entraînement, mentalement et physiquement au point. Les participants à dos compromis, articulations et les muscles se trouve une pratique sécuritaire et nonaggravating qui peuvent atténuer les tensions et accroître la flexibilité et l'équilibre du Tai Chi:. 6 formes, 6 leçons faciles s'étend une invitation chaleureuse à petits et grands avec ce format sécuritaire et éducatif . Olivia-Voigts

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