Le simple art de Tai Chi
6 décembre 2009 par administrateur
Filed under Livres de Tai Chi
Le style le plus populaire du T'ai Chi-forme Yang, approuvé par les grands maîtres de la Chine-vient à la vie dans des centaines de photos, accompagnés d'instructions détaillées que même un débutant peut comprendre. Un avant-propos par le haut chinois Tai Chi professeur Maître Chen Xiao Wang explique les bienfaits de cette pratique douce, mais puissante, tandis que primé instructeur Qu Lei Lei offre des trucs et astuces tout au long. Le noyau du volume, les 24 formes, propose une série de routines gracieuses, très efficaces qui couvrent l'ensemble des positions fondamentales T'ai Chi. Ici, la fluidité et le mouvement entre les formes de promouvoir le développement maximum de tonus musculaire et améliorer la relaxation. Une section spéciale explique objectifs clés T'ai Chi, y compris ces préceptes classiques comme «Marcher comme un chat."
