Le Dr Mao Harmony Tai Chi: simple pratique de la santé et le bien-être

Après le succès de secrets de la longévité Dr Maoshing Ni nous apporte l'harmonie du Tai Chi. Dans ce facile à naviguer livre, le Dr Mao s'appuie sur ses années d'expérience en tant que maître de tai chi de présenter un programme d'exercice qui est une célébration de la vie elle-même. Plus d'un guide standard, le Dr Mao Harmony Tai Chi se concentre sur l'éveil de l'esprit, tout en renforçant le corps. Idéal pour les débutants et ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du tai-chi, le Dr Mao Harmony Tai Chi décrit pleinement les 18 exercices de fondation. Les illustrations montrent comment exécuter les formes, et le caché Wire-O contraignant, il est facile de jeter le livre à plat, tout en suivant les mouvements. Le Dr Mao fournit des pointeurs sur l'exécution correcte et l'avocat éclairant sur la façon d'intégrer cet exercice en douceur dans le même calendrier les plus exigeants.

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