Simple Art of Tai Chi
06 joulukuu 2009 by admin
Filed under Tai Chi kirjat
Suosituin tyyli T'ai Chi-Yang lomakkeella, joka hyväksyttiin Kiinan suuret mestarit-herää eloon satoja valokuvia, mukana yksityiskohtaiset ohjeet, että jopa aloittelija voi ymmärtää. Esipuhe alkuun kiinalaisten T'ai Chi professori Mestari Chen Xiao Wang kertoo hyötyä tästä lempeä mutta tehokas käytännössä, kun taas palkittu ohjaaja Qu Lei Lei tarjoaa vinkkejä ja vihjeitä ympäri. Ydin määrästä, 24 Forms, sisältää sarjan siro, erittäin tehokkaita rutiineja, jotka kattavat kaikki T'ai Chi perusoikeuksien asemaa. Täällä sujuvuus ja liikkuminen eri muotojen edistämiseen maksimikehitysvaiheessa lihaskuntoa ja parantaa rentoutumista. Erityinen jakso kertoo T'ai Chi keskeisiä tavoitteita, mukaan lukien klassinen käskyt kuten "Walking kuin kissa."
