Täielik Või-Chi: The Definitive Guide füüsilistele ja emotsionaalsetele Self-Improvement

Täielik samm-sammult sissejuhatus Taiji. See on illustreeritud inglise tõlked 9 originaal klassika Taiji Chuan.

Külasta kaupmees

Õpetamise Taiji Tõhusalt

Dr Paul Lam, perearsti Taiji Master koos oma traditsioonilise taiji koolituse teadusuuringute arendada unikaalset õpetamise süsteem, mis aitab õpetajatel muutuma tõhusamaks ja aidata õpilastel nautida ja parandada nende taiji. Kasutades reaalse elu näiteid oma ideede Dr Lam analüüsid teebki tõhus õpetaja, mida otsima õpetaja ja kuidas leida õpetaja individuaalset õpet stiile. Ta kirjeldab lihtne õppida õpetamise süsteem "," järkjärguline Progressive Õpetamismeetod "" t, see on ta töötanud viimased 20 aastat, annab praktilist nõu, kuidas vormindada taiji klasside ning kuidas õpetada taiji ohutult. Paljud taiji raamatuid on kirjutatud, kuid kunagi on Taiji Master kirjutanud raamatu sellest, kuidas õpetada Taiji, see on 1. jaoks taiji maailma ja tuleks lugeda õpetaja ja õpilase samasugused!

Jätka lugemist-1 sõnad täiesti

Big Book of Taiji: Build Tervis Fast aegluubis

See raamat on kõikehõlmav lihtne lugeda sissejuhatust Hiina praktika Taiji.

Külasta kaupmees

Taiji For Body, Mind & Spirit: Step-by-Step Guide to saavutamine Füüsiline ja vaimne tasakaal

T'ai chi chuan võib sõna-sõnalt tähendab "ülim viis rusikas", aga sa ei pea olema võitlus vormi kogeda palju kasu. See on iidse kunsti, mis nõuab oskusi ja distsipliini, aitab lõõgastuda ning soodustab teadlikkust kehast ja tema energia voolu. Oma ajaloolise ja praktilisi perspektiive ja suurepärane arhiiv illustratsioone (sh Hiina gravüürid ja akvarelle), käsiraamatu vastupandamatult juhib sind maailma ja atmosfääri T'ai chi. Milliseid muudatusi te saate loodavad kogeda kui käivitate selle kursuse? T'ai chi rahustab aju protsesse, hingamis-ja pulsisagedust ja emotsioone. See nihutab meeles stressiga seotud mõtteid; parandab kasutamine ja koordineerimine lihaseid ja liigeseid; aeglustab vananemisprotsessi, avaldab positiivset, kontrollitud energia väheneb või kaob vajadus narkootikume; suurendab tulemuslikkust töö ja puhkuse, ja abivahendid magada. Alusta kultiveerimismaterjali sisemine energia chi kung, seotud, kuid isegi vanem vorm võitluskunstide kunst, T'ai chi on lisatud. See tähendab aeglane, mõnikord täiesti staatilised harjutused, sealhulgas istub meditatsiooni. Sest vaikus ja sisemine fookus on sellised olulised elemendid Taoistlik filosoofia ja võti täielikku lõõgastust, siis saad ka uurida põhimõtteid taga wu-wei-"mitte midagi" või "lase olla." Kogu programmi (üle 100 lk) of tai'chi harjutusi järgmiselt kõik, et ergutada positiivset energiat voolu ja vaimset heaolu. Iga harjutuse või jada on samm-sammult fotode üksikasjalikud pealkirjad ja tip lahtrid esile tavalisemad puudused ja kuidas neid vältida. Lihtne, korduvad sissejuhatav liikumised aitavad harjunud tehnika befor

Jätka lugemist-1 sõnad täiesti

Taiji Ch'Uan: Gentle treening Mind & Body

Ühendades treening meditatsiooni, Taiji Ch'uan kasutatakse tugevdada iga kehaosa ning arendada koordinatsiooni ja tasakaalu. See raamat näitab õige vaimse hoiaku, hingamine ja keha poos Taiji Ch'uan ja siis liigub läbi 80 lihtsat järjestused teostamise ja enesekaitse. See meetod väidab, parandab vereringet, hingamist ja paindlikkust, vähendada kõrge vererõhk, aidata stressiga toimetulek ja palju muid positiivseid mõjusid. Iga liikumine on selgelt kirjeldatud ja illustreeritud. Treening, harjutanud regulaarselt, osutub loomulik, terviklikku viis terve, õnnelik elu.

Jätka lugemist-1 sõnad täiesti

Wu Style Taiji Chuan: Ancient Hiina Tee Tervis

Käesolevas juhendis, Lääne-koolitatud arst ja taiji chuan kapten uurib tava taiji. Dr Wen Zee keskendub kasu tervisele saadud harjutanud selle iidse võitluskunsti, mis pakub uuringuid ja avaldatud meditsiiniliste uuringute mõju kohta taiji kokkuvõttes stress ja osteoporoos. Üksikasjalikke juhiseid selle kohta taiji, meditatsiooni ja qigong on sätestatud ka koos must-valged fotod ja illustratsioonid.

Jätka lugemist-1 sõnad täiesti

Yin-Yang Või-Chi Chuan ja igapäevaelu

Või-Chi õpetaja Simmone Kuo on tuntud oma unikaalse võime on seotud tema õpilased. Tähistamine tugevust, väärikust, ja huumor on see märkimisväärne õpetaja, see raamat pakub oma läbimõeldud uurimist Yin-Yang (Confucian) filosoofia aluseks traditsioonilise Hiina kultuuri ja võitluskunste. Samuti otsib Või-Chi jooksul kultuurilises kontekstis ajaloo, filosoofia ja kirjandus. Fotod autori elu, perekonna ja õpilaste hulka.

Jätka lugemist-1 sõnad täiesti

Joonistus Silk: Meistrite saladused Edukad Taiji tava

Destilleeritud sisuliselt Taiji filosoofia ja praktika vihjeid legendaarne meistrid minevikus ja olevikus. Mida iga tõsine Taiji õpilane peab teadma, et tõesti kasu Taiji praktikas. Yang Cheng Fu oma "Ten Points" hindamatu suunised Yang Style tava allikast art. Master JJSung oma "kaksteist punkti," edasiarendamist ja täiustamist Yang kümme punkti. Ten Steps koolituse, süstemaatiliste juhend poole suurem saavutus Taiji. Üheksa võimalusi õpilasi korrutada tõhusust nende koolitusega. Tõlge nelja peamise Taiji klassikud, mida paljud meistrid on aluseks art. Taoistlik lugusid, mis näitab sisemist "müstiline mõõde koolitust. Tõlge klassika kuulus "Viis Animal frolics" lähteained Taiji, ulatuvad rohkem kui 1800 aastat. Mis on kogu Taiji süsteemi ja parimaid viise seda õppima. Kuidas leida kvalifitseeritud Taiji õpetaja. "Saladused" Hiina võitluskunstide etikett. Ja palju muud.

Jätka lugemist-1 sõnad täiesti

T'ai Chi kui Path of Wisdom

Erinevalt enamikust T'ai chi raamatuid, mis keskenduvad täpselt, kuidas seda teha T'ai chi vorme, T'ai Chi kui tarkuse tee esitleb isiklik praktiline silmas seda intrigeeriv martial art. Lehrhaupt aktsiate valgustamiseks lugusid oma elu ja elu oma õpilastele, et näidata, kuidas t'ai chi saab sõiduki sügav eneseavastamise ja vaimset kasvu. Õppe kapten iga kehahoiak, T'ai chi õpilastele sageli silmitsi ise kahtlust, pettumust ja soov võistelda ja võrrelda end teistega, probleeme, mis tekivad ka igapäevaelus. Lehrhaupt näitab, kuidas neid ja muid takistusi anda väärtuslikku võimalusi süvendada teadlikkust ja tunnustada silmatorkav pidevuste vahel praktika ja igapäevaelu. Iga tõuraamatu sisaldab praktilisi harjutusi, mille eesmärk on suurendada õpilaste teadmisi T'ai chi liigutused ja kasulik lisas vastuseid paljudele korduma kippuvatele küsimustele T'ai chi koolitust näiteks kuidas leida õpetaja ja kuidas tasakaalustada tavade pere elu. Täis kasulikke teadmisi ja juhtnööre, T'ai Chi kui tarkuse tee, on väärtuslik kaaslane kõik õpilased seda üha populaarsemaks martial art.

Jätka lugemist-1 sõnad täiesti

Taiji Walking: vähese mõjuga tee parema tervise

Walking peaks olema üks kõige loomulikum asjad, mida teeme.

Enamik meist on jalgsi peaaegu kogu meie elu. Kuid paljud on õppinud kõndima juhuslik viisil. Seljas vale kingad, kujundamiseks end pärast teisi, kelle käimine on ebaefektiivne ja vale ideid, kuidas meie keha töötab, on kõik tegurid, mis võtavad oma teemaks meie ajas.

Jätka lugemist-9 sõnad täiesti

Järgmine »