Μείνετε νέοι με Τάι Τσι: ευέλικτες, ευκίνητες, και χωρίς άγχος-Μετά από 50
13, Νοεμβρίου, 2009 από το admin
Κατατίθενται στο πλαίσιο Τάι Τσι Βιβλία
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν Τάι Τσι είναι η τέλεια άσκηση για τις μεταβαλλόμενες ανάγκες της γήρανσης φορείς: είναι χαμηλής έντασης, μη ανταγωνιστικές, και αναζωογονητικό. Η πρακτική του Τάι Τσι ενισχύει την υγεία και καλή φυσική κατάσταση, αυξάνει την ενέργεια και βοηθά στη μείωση του στρες. Μείνετε νέοι με Τάι Τσι παρουσιάζει τις πρώτες 18 θέσεις του γιανγκ σύντομη φόρμα, η μορφή του Τάι Τσι που διδάσκονται ευρέως σήμερα και μια άμεση μορφή που επιτρέπει ηλικιωμένους να βρείτε την επιτυχία τους στην πράξη. Δουλεύοντας πάνω στην αρχή της μορφή-σε συνδυασμό με το ζεστό-ups και ένα μάθημα στο βασικές κινήσεις-ο αναγνώστης θα βρει μια εύκολη εισαγωγή στο Τάι Τσι, καθώς και μια θαυμάσια αναφορά για να συμπληρώσει μια τάξη. Τα κεφάλαια για την Τσι Γκονγκ κατά το τέλος του είναι ένα θαυμάσιο συμπλήρωμα στην πρακτική Τάι Τσι. Κεφάλαια για την υποστήριξη και κάθονται Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ είναι τέλεια για τους ηλικιωμένους με περιορισμένη κινητικότητα.
Συγγραφέας Ellae Elinwood παρουσιάζει Τάι Τσι με τρόπο που να είναι προσεκτικός για τις ανάγκες των ηλικιωμένων, είναι αργή κτίριο στο επίπεδο της πολυπλοκότητας, πολύ άνετα να μάθει, πολύ επιβεβαιώνοντας στον αναγνώστη, με σαφή και καλά οργανωμένη εξέλιξη των μαθημάτων . Μαζί με 150 φωτογραφίες επίδειξης, την παραμονή των νέων με Τάι Τσι είναι μια πολύτιμη εισαγωγή σε αυτή την αρχαία κινεζική τέχνη.
