Τάι Τσι ως μονοπάτι της Σοφίας

Αντίθετα με τις περισσότερες Τάι Τσι βιβλία, τα οποία επικεντρώνονται αποκλειστικά στο πώς να κάνετε τις μορφές Τάι Τσι, Τάι Τσι ως μονοπάτι της Σοφίας παρουσιάζει μια προσωπική, πρακτική άποψη αυτό το ενδιαφέρον της πολεμικής τέχνης. Lehrhaupt μετοχές φωτίζοντας τις ιστορίες από τη ζωή και τις ζωές των μαθητών της που δείχνουν πώς Τάι Τσι μπορεί να είναι ένα όχημα για βαθιά αυτο-ανακάλυψης και πνευματική ανάπτυξη. Σε μαθαίνει να κυριαρχήσει σε κάθε στάση του σώματος, Τάι τσι οι μαθητές αντιμετωπίζουν συχνά αυτο-αμφιβολία, απογοήτευση, και την επιθυμία να ανταγωνιστεί και να συγκρίνουν τις επιδόσεις τους σε τρίτους-τα προβλήματα που προκύπτουν, επίσης, στην καθημερινή ζωή. Lehrhaupt δείχνει πώς αυτά και άλλα εμπόδια που παρέχουν πολύτιμες ευκαιρίες για την εμβάθυνση της ευαισθητοποίησης και να αναγνωρίσουμε τους απεργούς συνέχειες μεταξύ της πρακτικής και της καθημερινής ζωής. Κάθε ενότητα του βιβλίου περιλαμβάνει πρακτικές ασκήσεις που προορίζονται να ενισχύσουν την κατανόηση των μαθητών του Τάι Τσι κινήσεις, και ένα χρήσιμο παράρτημα απαντήσεις πολλές συχνές ερωτήσεις σχετικά με την κατάρτιση Τάι Τσι, όπως το πώς να βρουν έναν δάσκαλο και πώς να εξισορροπήσει την πρακτική με την οικογένεια ζωή. Γεμάτη χρήσιμες πληροφορίες και καθοδήγηση, Τάι Τσι ως μονοπάτι της Σοφίας θα είναι ένα πολύτιμο σύντροφο για όλους τους μαθητές αυτής της ολοένα και πιο δημοφιλής πολεμική τέχνη.

Συνεχίστε την ανάγνωση-1 λέξεις εντελώς

Τάι Τσι Περπάτημα: Ένα χαμηλός-αντίκτυπου Μονοπάτι για καλύτερη υγεία

Το περπάτημα θα πρέπει να είναι ένα από τα πιο φυσικά πράγματα που κάνουμε.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν τα πόδια σχεδόν όλα της ζωής μας. Ωστόσο, πολλοί έχουν μάθει τα πόδια σε ένα τυχαίο τρόπο. Φορώντας παπούτσια ακατάλληλη, μοντελοποίηση εαυτούς μας μετά από άλλα πρόσωπα των οποίων τα πόδια είναι αναποτελεσματική, και λανθασμένες ιδέες για το πώς δουλεύει το σώμα μας είναι όλοι οι παράγοντες που παίρνουν το φόρο τους σε μας την πάροδο του χρόνου.

Συνεχίστε την ανάγνωση λέξεων-9 συνολικά

Η ουσία του Τάι Τσι Τσουάν: Η λογοτεχνική παράδοση

Ένα εγχειρίδιο της κλασικής κινεζικής λογοτεχνίας κατά την οποία η τέχνη του Τάι Τσι βασίζεται. Πρώτη αγγλική μετάφραση των κλασικών κειμένων του T'ai Chi Ch'uan. Αυτό είναι απαραίτητο ανάγνωσμα για τους επαγγελματίες του κάθε στυλ.

Επισκεφθείτε έμπορος

Τσι λειτουργίας

Περισσότερα από 24 εκατομμύρια άνθρωποι τρέχουν στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο, αλλά το 65 τοις εκατό θα πρέπει να σταματήσει τουλάχιστον μία φορά φέτος λόγω τραυματισμού. Ακόμα άλλοι θα επιλέξουν να τρέξει μέσα από τον πόνο. Αλλά σε αυτή την πρωτοποριακή βιβλίο, ultramarathoner Ντάνι Dreyer μας διδάσκει την τεχνική λειτουργία που δημιουργήθηκε για να θεραπεύσει και την πρόληψη των τραυματισμών και επίσης για να τρέξει πιο γρήγορα, πιο μακριά, και με πολύ λιγότερη προσπάθεια σε οποιαδήποτε ηλικία. ChiRunning απασχολεί τα μεγάλα αποθέματα ενέργειας στους μυς πυρήνα του κορμού, μια προσέγγιση που αναπτύσσεται από τέτοιες ειδικότητες όπως γιόγκα, πιλάτες, και Τάι Τσι. Αυτό το εξαιρετικό βήμα-βήμα το πρόγραμμα προσφέρει εκπαίδευση αρχές και εύκολα γίνεται κατανοητό. Αισθητή μείωση των δυνατοτήτων σας για τον τραυματισμό Κάντε τον πόνο στο γόνατο και κνήμη νάρθηκες ένα πράγμα του παρελθόντος να μειώσει σημαντικά μετά την επιχείρηση, ο χρόνος ανάρρωσης Δημιουργήστε ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα κατάρτισης Κάντε εκτελεί οποιαδήποτε απόσταση απολαυστική εάν είστε δρομέας αρχή ή ένας έμπειρος αγωνιζόμενος

Συνεχίστε την ανάγνωση-1 λέξεις εντελώς

Πλήρης οδηγός για την ηλίθιος T'ai Chi και Qigong (Βιβλίο & DVD)

Η αρχαία πολεμική τέχνη που έχει σάρωσε το έθνος. Η πιο δημοφιλής μορφή της άσκησης στον κόσμο, Τάι Τσι, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αύξηση της ισορροπία και την ευελιξία, τα χαμηλότερα επίπεδα άγχους, και βελτίωση των φυσικών θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος. Τώρα, με πάνω από 300 εικόνες, αυτή η ενημερωμένη # 1-πώλησης οδηγός έχει επεκταθεί, ώστε οι αναγνώστες μπορούν να δημιουργήσουν μια πρακτική για τον εαυτό τους. Με βάση τις τελευταίες έρευνες, η νέα αυτή έκδοση περιλαμβάνει:-Ένα DVD που δείχνει 64 ομάδες των κινήσεων που είναι δύσκολο να μάθουν από μόνοι εκτύπωσης-Ένα εικονογραφημένο νέα μορφή-Μια επεκτάθηκε και επικαιροποιήθηκε με Τάι Τσι κίτρινες σελίδες των πόρων-Διευρυμένη υγείας / ιατρικού οφέλη

Συνεχίστε την ανάγνωση-3 λέξεις εντελώς

Πέρα από Τάι Τσι Τσουάν: Υπεροχή του Τάι Τσι-Νου

Αυτό το βιβλίο δίνει μια σε βάθος γνώση της ορθόδοξης Τάϊ Τσι Τσουάν. Πολλοί επαγγελματίες του Τάϊ Τσι Τσουάν γνωρίζουν τις κινήσεις και τις τεχνικές της πολεμικής τέχνης καλά αλλά λείπει η κατανόηση της κατάστασης του μυαλού, όταν ασκούν την τέχνη. Αυτό το βιβλίο πηγαίνει πέρα ​​από τις μορφές. Οι αναγνώστες που είναι εξοικειωμένοι με τις μορφές που δεν θα έχει καμία δυσκολία μετά τις εξηγήσεις που είπε σε μορφή ιστορία να συμβάλει στην κατανόηση της έννοιας και οι μαθητές θα επιτύχουν ορισμένους επίτευξη της πολύ σημαντικής Taiji εσωτερική δύναμη Τζινγκ, η αβίαστη τρόπο σε Taiji tuishou , η μοναδική πυγμαχικός αριστείας της τέχνης, οι σαφείς ορισμοί των όρων πολλών Taiji, ect. Η ιστορία αρχίζει με τον Alan βγαίνει σε αναζήτηση του αβίαστη πολεμική τέχνη. Μπαίνει στη συνέχεια σε ένα όνειρο στο οποίο ο ίδιος έρχεται αντιμέτωπος με τα θρυλικά κυρίους Taiji του 19ου αιώνα. Το θέμα της ιστορίας είναι το σχίσμα που χωρίζει το σχολείο του Τάϊ Τσι Τσουάν σε δύο αντίπαλα στρατόπεδα, δηλαδή, ο Qi-Zong και Φα-Zong. Το πρώτο τονίζει το τσι γκονγκ-προσέγγιση, ενώ η δεύτερη τάσσεται υπέρ της κατάρτισης των τεχνικών. Ο ανταγωνισμός κορυφώνεται με τη σύνοδο κορυφής Wudang όπου οι δύο παρατάξεις λάκκο ένας ενάντια στον άλλο σε μια πολεμική και πολεμικές ικανότητες.

Συνεχίστε την ανάγνωση-1 λέξεις εντελώς

Η ενότητα μεταξύ Tai-Chi & Τεχ Τσινγκ Τάο

Από ένα άδειο μυαλό μπορούμε να δούμε πιο καθαρά τη φύση των συγκρούσεων και το βήμα παραπάνω με τις φαινομενικές συγκρούσεις για να δούμε την αληθινή φύση των πραγμάτων όπως είναι, όχι όπως θέλουμε να είναι.

Το Τάο Teh Ching είναι γραμμένο Ταοϊσμός. Tai-Chi γεννήθηκε από ταοϊστική πρακτικές και κινείται έτσι Ταοϊσμός. Και οι δύο είναι μέσα για την επίτευξη ισορροπίας και αρμονίας.

Συνεχίστε την ανάγνωση-1 λέξεις εντελώς

Τάι Τσι Τσουάν - Είναι Επιδράσεις & Πρακτικές Εφαρμογές

Αυτό το κλασικό βιβλίο εξηγεί πλήρως την τέχνη του Τάι Τσι Τσουάν. Αυτή η μέθοδος αυτοάμυνας και υγιεινή άσκηση χρονολογείται από την αρχαιότητα στην Κινέζικων Πολεμικών Τεχνών Πολιτισμού. Η τέχνη του Τάι Τσι Τσουάν ή το Grand Ultimate Γροθιά ως ξεχωριστή πειθαρχία περιλαμβάνει όλους τους τύπους των μεθόδων κατάρτισης, όπως η εξάσκηση της μορφή, η οποία αποτελείται από 108 κινήσεις και Tai Lu ή Χέρια Push. Ο συγγραφέας εξηγεί τις εφαρμογές του κάθε κίνηση με λεπτομερή γραφικά και η χρήση τους σε πολλές αυτοάμυνα σενάρια. Επιπλέον, το βιβλίο εξηγεί πώς το Τάι Τσι Τσουάν έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την πνευματική και σωματική ευεξία. Θα βρείτε αυτό το κλασικό μικρό βιβλίο να περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη μέθοδο κατάρτισης για το Tai Chi Chuan. Πρόκειται για ένα κλασικό κείμενο των πολεμικών τεχνών και λογοτεχνίας έχει μεγάλη αξία ως πηγή της τεχνικής και της γνώσης της τέχνης.

Συνεχίστε την ανάγνωση-1 λέξεις εντελώς

Μείνετε νέοι με Τάι Τσι: ευέλικτες, ευκίνητες, και χωρίς άγχος-Μετά από 50

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν Τάι Τσι είναι η τέλεια άσκηση για τις μεταβαλλόμενες ανάγκες της γήρανσης φορείς: είναι χαμηλής έντασης, μη ανταγωνιστικές, και αναζωογονητικό. Η πρακτική του Τάι Τσι ενισχύει την υγεία και καλή φυσική κατάσταση, αυξάνει την ενέργεια και βοηθά στη μείωση του στρες. Μείνετε νέοι με Τάι Τσι παρουσιάζει τις πρώτες 18 θέσεις του γιανγκ σύντομη φόρμα, η μορφή του Τάι Τσι που διδάσκονται ευρέως σήμερα και μια άμεση μορφή που επιτρέπει ηλικιωμένους να βρείτε την επιτυχία τους στην πράξη. Δουλεύοντας πάνω στην αρχή της μορφή-σε συνδυασμό με το ζεστό-ups και ένα μάθημα στο βασικές κινήσεις-ο αναγνώστης θα βρει μια εύκολη εισαγωγή στο Τάι Τσι, καθώς και μια θαυμάσια αναφορά για να συμπληρώσει μια τάξη. Τα κεφάλαια για την Τσι Γκονγκ κατά το τέλος του είναι ένα θαυμάσιο συμπλήρωμα στην πρακτική Τάι Τσι. Κεφάλαια για την υποστήριξη και κάθονται Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ είναι τέλεια για τους ηλικιωμένους με περιορισμένη κινητικότητα. Συγγραφέας Ellae Elinwood παρουσιάζει Τάι Τσι με τρόπο που να είναι προσεκτικός για τις ανάγκες των ηλικιωμένων, είναι αργή κτίριο στο επίπεδο της πολυπλοκότητας, πολύ άνετα να μάθει, πολύ επιβεβαιώνοντας στον αναγνώστη, με σαφή και καλά οργανωμένη εξέλιξη των μαθημάτων . Μαζί με 150 φωτογραφίες επίδειξης, την παραμονή των νέων με Τάι Τσι είναι μια πολύτιμη εισαγωγή σε αυτή την αρχαία κινεζική τέχνη.

Συνεχίστε την ανάγνωση-1 λέξεις εντελώς

Τάι Τσι Τσουάν Κλασική Γιανγκ στυλ, αναθεωρημένη έκδοση: η πλήρης μορφή Qigong

Αυτή η αναθεωρημένη έκδοση του μας best-seller αρχάριους Τάι Τσι βιβλίο περιλαμβάνει: ένα νέο φιλικό προς το χρήστη εσωτερικό σχεδιασμό με κάθε κίνηση που παρουσιάζονται σε 4 έως 6 μεγάλες φωτογραφίες, ένας οδηγός πλοήγησης για τη χρήση αυτού του βιβλίου με DVD σύντροφο του, και ενημερώσεις για το μεταγραφή των κινεζικών χαρακτήρων. Άλλα τμήματα προσφέρουν μια ιστορία του Τάι Τσι, τα θεμελιώδη ρουτίνες κατάρτισης και καθοδήγησης για την ενσωμάτωση της όλες τις σημαντικές εργασίες της ενέργειας (Qigong) στο Τάι Τσι πρακτική σας.

Συνεχίστε την ανάγνωση-1 λέξεις εντελώς

«Προηγούμενη Σελίδα - Επόμενη Σελίδα »