Scott Cole: Discover Tai Chi AM / PM-Workouts

Vom Aufwachen bis zum ausklingen lassen, Discover Tai Chi AM / PM mit Scott Cole verfügt über zwei komplette einfach zu folgen Trainingseinheiten entwickelt, um Gleichgewicht, Kraft, Flexibilität und Energiefluss zu verbessern und gleichzeitig das Loslassen von Stress und Angst. AM (Vormittag) Workout - den neuen Tag begrüßen, wie Sie Kraft in Zeitlupe mit einer stärkenden Mischung aus sanften fließenden Chi Kung Übungen und anmutig geerdet Tai Chi Haltungen zu erleben. Das Training schließt mit leichten Stretching und einer entspannenden Meditation fokussiert, damit Sie in den Tag erleichtern mit zentrierten Gleichgewicht und Enthusiasmus. PM (Abend) Workout - Klare aus Anspannung und Stress, wie Sie eröffnen Ihr Chi loszulassen, der Tag-Verlängerung der Wirbelsäule, Linderung aufgestaute Angst mit einer Mischung aus Tai Chi Haltungen, Chi Kung, Bewegungstherapie, leichtes Stretching, und eine ruhige geführte Bilder-Session mit Scott, die Ihnen helfen wird, besser zu atmen, besser zu schlafen, und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Das Discover Tai Chi-Serie ist im Studio und an den schönen Stränden von Hawaii gedreht, und ist Teil der Scott Cole Wellness-Serie. Chi Man Scott Cole hält kein Publikum off-limits. Ein Top-Wellness-Experte, Dozent und Motivationstrainer in über 30 Ländern, ist Scott ein ehemaliger nationaler Aerobic-Meisterin, Stern von Abs aus Stahl, und ist ein Pionier der Geist / Körper-Übung. Ein regelmäßiger im Fernsehen (LIVE with Regis and Kelly, The View, The Early Show, CNN Headline News, The Food Network, HGTV, E!, Seife Diskussion) hat Scott auch im Wall Street Journal wurde für das Discover Tai Chi vorgestellten DVD-Serie, erhielt den Award für seine NAPPA Get Fit for Kids Amerika DVD.

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