Die Push Hands Workbook: T'ai Chi Bewegungen Partner (Tui Shou) für den Sport und die persönliche Entwicklung

Dieses Arbeitsbuch ist ein Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Hände (T'ui Shou) zu drücken. Diese T'ai Chi Chuan Zwei-Personen-Übungen sind das Fundament, der die Fähigkeit zur Selbstverteidigung der Technik. Geschrieben für den Anfänger bis zum fortgeschrittenen Praktiker und Lehrer, präsentiert dieses Buch Spaß Übungen und Spiele, dass Zug-Empfindlichkeit und Reaktionsfähigkeit. Spezifische Fähigkeiten Komponente von Push Hands (zB Kleben, Hören, Neutralisierung, Stoßen, Durchwurzelung etc.) werden systematisch durch sequentielle Bohrer in der Arbeitsmappe präsentiert entwickelt. Wichtige Themen, die häufig nicht über die in der englischsprachigen Literatur adressiert sind in einer klaren Sprache erläutert und gepaart mit Aktivitäten.

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