Tai Chi for Life: Sun Style Tai Chi

Tai Chi er en traditionel kinesisk øvelse, der har været praktiseret i tusinder af år som en måde at dulme sindet og styrke kroppen. Det kan praktiseres af folk i alle aldre, og de principper, der er indeholdt i de bevægelser, kan anvendes til at skabe harmoni i alle områder af vores dagligdag. I Tai Chi for Life-serien, lærer Master Guangzhi Xing dig mulighed for at kombinere balance, koordination og vejrtrækning med harmoniske bevægelser som en måde at forny og puste nyt liv i din krop, sind og ånd.

Søn stil blev udviklet af Master søn Lu-Tang, ved hjælp af elementer fra forskellige kinesiske boksning skoler. Den er udstyret med hurtig hånd og fod bevægelser samt glat fodarbejde, tjener det navnet "den form af flydende trin." På denne DVD, Master Xing lærer dig 73-bevægelsen form, der er udviklet af den kinesiske National Wushu Association fra den traditionelle Søn familien form for international konkurrence. Begynd med en warm-up efterfulgt af detaljerede instruktioner i de bevægelser, der udgør former. Master Xing demonstrerer fra forfra, bagfra og fra siden, der udfører komplet form derefter at undervise de enkelte bevægelser én efter én med detaljeret instruktion.

Besøg købmand