Push Hands Workbook: T'ai Chi partner bevægelser (Tui Shou), til sport og personlig udvikling

Denne arbejdsbog er en trin-for-trin guide til at skubbe hænder (t'ui Shou). Disse T'ai Chi Chuan to personers øvelser er grundlaget for de selvforsvar færdigheder kunst. Skrevet til begynderen gennem avanceret praktiserende læge og lærere, denne bog præsenterer sjove øvelser og spil, som tog følsomhed og lydhørhed. Specifikke komponent færdigheder push-hænder (f.eks stikning, lytte, neutralisering, skubbe, roddannelse osv.) er systematisk udviklet gennem sekventielle øvelser præsenteret i projektmappen. Vigtige emner, der ofte dårligt behandlet i engelsk litteratur er forklaret i et klart sprog og parret med aktiviteter.

Besøg købmand