Tai Chi walking: en lav-Impact Vejen til bedre sundhed
November 20, 2009 af admin
Gemt under Tai Chi Bøger
Walking bør være et af de mest naturlige ting, vi gør.
De fleste af os har gået næsten alle af vores liv. Imidlertid har mange lært at gå på en tilfældig måde. Iført forkert sko, modellere sig selv efter andre, hvis walking er ineffektiv, og forkerte ideer om, hvordan vores krop værker er alle faktorer, der tager hårdt på os over tid.
Fordi walking er naturligt, er det ikke svært at forbedre det til det punkt, hvor det bliver meditation og forbedrer vores helbred på samme tid.
For Tai Chi udøvere, giver gå en glimrende mulighed for at øge, forbedre og styrke Tai Chi principper og bygge bro mellem formel praksis og hverdag.
For ikke-revisorer, træner Tai Chi walking os gå koncepter for forbedring af folkesundheden, balance, ro i sindet og sikkerhed.
* Hvis du ondt efter en lang dag på fødderne, denne bog er for dig.
* Lær at gå rigtigt og naturligt.
* Find ud af hvorfor dårlig gående kropsholdning kan skade dit helbred.
* Forstå hvordan en korrekt gang kan øge levetiden og vitalitet.
