T'ai Chi som en Path of Wisdom

I modsætning til de fleste T'ai Chi bøger, fokuserer som nøje på, hvordan man gør de T'ai Chi former, T'ai Chi som en Path of Wisdom præsenterer en personlig, praktisk baggrund af denne spændende kampkunst. Lehrhaupt aksjer oplyse historier fra sit eget liv og livet for sine elever, der viser, hvordan T'ai Chi kan være et middel til dyb selverkendelse og spirituel vækst. I lære at mestre hvert kropsholdning, ofte T'ai Chi studerende konfrontere selvstændige tvivl, frustration, og ønsket om at konkurrere og sammenligne sig selv til andre, problemer, der også opstår i dagligdagen. Lehrhaupt viser, hvordan disse og andre hindringer giver værdifulde muligheder for at uddybe kendskabet til og genkende de strejkende kontinuitet mellem praksis og hverdag. Hver sektion af bogen indeholder praktiske øvelser designet til at øge elevernes forståelse af T'ai Chi bevægelser, og en hjælpsom tillægget besvarer mange ofte stillede spørgsmål om T'ai Chi træning såsom hvordan man kan finde en lærer, og hvordan at balancere praksis med familien levetid. Fuld af nyttige oplysninger og vejledninger, T'ai Chi som en Path of Wisdom vil være en værdifuld følgesvend for alle studerende på dette stadig mere populære kampkunst.

Fortsæt Reading-1 ord helt

Tai Chi walking: en lav-Impact Vejen til bedre sundhed

Walking bør være et af de mest naturlige ting, vi gør.

De fleste af os har gået næsten alle af vores liv. Imidlertid har mange lært at gå på en tilfældig måde. Iført forkert sko, modellere sig selv efter andre, hvis walking er ineffektiv, og forkerte ideer om, hvordan vores krop værker er alle faktorer, der tager hårdt på os over tid.

Fortsæt Reading-9 ord helt

The Essence of Tai Chi Chuan: den litterære tradition

En håndbog i klassisk kinesisk litteratur, som kunsten at T'ai Chi er baseret på. Første engelsk oversættelse af de klassiske tekster til T'ai Chi Ch'uan. Dette er nødvendig læsning for udøvere af alle stilarter.

Besøg købmand

Chi Running

Mere end 24 millioner mennesker kørt i USA alene, men 65 procent vil have til at stoppe mindst en gang i år på grund af skade. Atter andre vil vælge at køre gennem smerten. Men i denne banebrydende bog, lærer ultramarathoner Danny Dreyer os løbeteknik han skabte til at helbrede og forebygge skader og også til at køre hurtigere, længere, og med meget mindre indsats på alle alderstrin. ChiRunning beskæftiger de dybe kraftreserver i de centrale muskler i krop, en tilgang, der vokser ud af disse discipliner som yoga, Pilates, og T'ai Chi. Dette fremragende trin-for-trin-programmet tilbyder uddannelse principper og let lært. Dramatisk reducere din risiko for skader Gør smerter i knæet og skinnebenssmerter en saga blot i høj grad reducere post-run inddrivelse tid at skabe et sikkert og effektivt træningsprogram Gør kører nogen afstand sjovt uanset om du er en begyndelse løber eller en erfaren konkurrent

Fortsæt Reading-1 ord helt

Komplet idiot 's guide til T'ai Chi og Qigong (Bog & DVD)

Den gamle martial art, der er fejet nationen. Den mest populære form for motion i verden, kan T'ai Chi bremse aldringsprocessen, øge balance og fleksibilitet, lavere stressniveau, og styrke kroppens naturlige helbredende kræfter. Nu med over 300 illustrationer, opdateret denne # 1-sælgende guide er blevet udvidet, så læserne kan skabe en praksis for sig selv. Baseret på den nyeste forskning, omfatter denne nye udgave:-En DVD, der viser 64 grupper af bevægelser, der er vanskelige at lære fra print alene Et nyt illustreret format-en udvidet og opdateret T'ai Chi gule sider ressource-Expanded sundhed / medicinsk fordele

Fortsæt Reading-3 ord helt

Beyond Taijiquan: Supremacy af Tai-Chi Mind

Denne bog giver et indgående kendskab til den ortodokse Taijiquan. Mange udøvere af Taijiquan kender bevægelser og teknikker i kampkunst grundigt, men mangler forståelsen af ​​tilstanden i sindet, når praktisere kunsten. Denne bog går ud over de former. De læsere, der er bekendt med de former vil ikke have svært ved at efter de forklaringer, der er fortalt i historien form, hjælp til at forstå konceptet og de studerende vil opnå nogle virkeliggørelsen af ​​det meget vigtige Taiji intern Jing magt, ubesværet måde i Taiji tuishou , den unikke pugilistic ekspertise i kunsten, de klare definitioner af mange Taiji vilkår, mv. Historien begynder med Alan gå ud i jagten på den ubesværet kampkunst. Han indgår en drøm, hvor han kommer ansigt til ansigt med de legendariske Taiji mestre fra det 19. århundrede. Temaet i historien er det skisma, at opdeler skole Taijiquan i to rivaliserende lejre, nemlig Qi-Zong og Fa-Zong. Den tidligere understreger qi-gong tilgang, mens den sidstnævnte favoriserer uddannelse af de teknikker. Rivaliseringen kulminerer i Wudang topmødet, hvor de to fraktioner pit mod hinanden i polemik og martial færdigheder.

Fortsæt Reading-1 ord helt

Enheden mellem Tai-Chi & Tao Teh Ching

Fra et tomt sind vi kan se mere klart karakter af konflikter og skridt over tilsyneladende konflikter, for at se den sande natur af tingene, som de er, ikke som vi ønsker dem til at være.

Tao Teh Ching er skrevet taoismen. Tai-chi blev født fra taoistiske praksis og er dermed bevæger taoismen. De begge er midler til at opnå balance og harmoni.

Fortsæt Reading-1 ord helt

Tai Chi Chuan - Det er effekter og praktiske anvendelser

Denne klassiske bog fuldt ud forklarer kunsten at Tai Chi Chuan. Denne metode til selvforsvar og sund motion daterer sig tilbage til oldtiden i kinesisk kampkunst kultur. Kunsten at Tai Chi Chuan eller Grand Ultimate Fist som en separat disciplin omfatter alle former for uddannelse metoder såsom praktiserer den form, som består af 108 bevægelser og Tai Lu eller Push Hands. Forfatteren forklarer de anvendelser af hver bevægelse med detaljerede grafik og deres anvendelse i talrige selvforsvar scenarier. Derudover bogen forklarer, hvordan Tai Chi Chuan har gavnlige virkninger for åndelig og fysisk velvære. Du kan finde denne klassiske lille bog til også at omfatte en komplet uddannelse metode til Tai Chi Chuan. Det er en klassisk tekst af kampsport litteratur og har stor værdi som en kilde til teknik og viden om kunst.

Fortsæt Reading-1 ord helt

Bo Young med T'ai Chi: Fleksibel, Mobile, og Stress Free-Efter 50

Mange mennesker er at finde T'ai Chi for at være den perfekte øvelse for de skiftende behov på aldrende kroppe: Det er lav-effekt, ikke-kompetitiv, og styrkende. Denne praksis med T'ai Chi forbedrer sundhed og fitness, øger energi, og hjælper med at reducere stress. Bo Young med T'ai Chi præsenterer de første 18 positioner Yang korte form-form af T'ai Chi oftest undervist i dag, og en direkte form, der giver seniorer til at finde succes i deres praksis. Ved at arbejde på begyndelsen af ​​den form-i forbindelse med varme-ups og en lektion i den grundlæggende bevægelser-læsere vil finde en nem introduktion til T'ai Chi, samt en vidunderlig henvisning til at supplere en klasse. Kapitlerne om Qi Gong ved afslutningen af ​​den er et vidunderligt supplement til T'ai Chi praksis. Kapitler om støttet og sidde T'ai Chi og Qi Gong er perfekt til seniorer med begrænset mobilitet. Forfatter Ellae Elinwood præsenterer T'ai Chi på en måde, der er opmærksom på de behov, som seniorer, det er langsomt bygning i niveau af kompleksitet, meget behagelig at lære, meget bekræfter til læseren, med en klar og velorganiseret progression af lektioner . Sammen med 150 demonstrative billeder, Bo Young med T'ai Chi er en værdifuld introduktion til denne ældgamle kinesiske kunst.

Fortsæt Reading-1 ord helt

Tai Chi Chuan Classical Yang Style, Revideret udgave: The Complete Form Qigong

Denne reviderede udgave af vores bedst sælgende begynder s tai chi Bogen indeholder:? En ny brugervenlig indretning med hver bevægelse præsenteres i 4 til 6 store fotografier, et navigations vejledning om brugen af ​​denne bog med sin følgesvend DVD, og ​​opdateringer til translitteration af kinesiske tegn. Andre afsnit giver en historie af Tai Chi, grundlæggende uddannelse rutiner, og vejledning om inddragelse af alle vigtige energi arbejde (Qigong) ind i din Tai Chi praksis.

Fortsæt Reading-1 ord helt

«Forrige Side - Næste Side »