Tai Chi - 6 Formy, 6 Easy Lessons

Tai Chi: 6 Formy, 6 Easy lekce se pohybuje na stabilní a plynulé tempo, které je přístupné pro všechny úrovně zdatnosti. Instruktor, Dr. Paul Lam, kondenzuje tento postup do šesti lekcí, vyučují s úzkostlivou vysvětlení a opakování. Konstanta rekapitulace jednotlivých forem pomáhá při vytváření přístupný a snadno následovat učení prostředí. Každá rutina, která zní kousek po kousku, který umožňuje pochopit celkovou kontinuitu snadné. I když v praxi účinné, může videa výuka není ideální, protože teoreticky Tai Chi postrádá uklidňující účinky stejné když hrál před televizí. Ale tato metoda nabízí takové praktické a základní instrukce, které na všech úrovních bude brzy dělat Tai Chi v atmosféře dle svého výběru. Každý z těchto segmentů lze dát dohromady, aby tvořily soudržný a kontinuální trénink, nebo provést samostatně, pokud účastníci chtějí zaměřit na konkrétní formy. Kromě Tai Chi, DVD obsahuje 3-v-1 cvičení Qi Gong. Qi (životní energie nebo životní) Gong je založena na tradiční čínské medicíny a působí jako doplňující Kromě celkové zkušenosti. Tento režim je ideální pro každého, kdo touží jak psychicky, tak fyzicky zaměřený trénink. Účastníci s oslabeným zad, kloubů, svalů a najde bezpečné a nonaggravating praxi, kterou lze zmírnit napětí a zvýšit flexibilitu a rovnováhu Tai Chi: 6. Formuláře, 6 Easy lekce rozšiřuje srdečné pozvání na staří i mladí s tímto bezpečným a vzdělávací formátu ., Olivia Voigts

Navštivte obchodníka