Jednoduché umění Tai Chi
06.12.2009 od admin
Soubor pod knih Tai Chi
Nejoblíbenější styl T'ai Chi-Yang podobě, kterou schválila velkých čínských mistrů, ožívá ve stovkách fotografií, doprovázený podrobnými instrukcemi, že i začátečník může rozumět. Předmluva top čínské T'ai Chi profesor Mistr Chen Xiao Wang vysvětluje výhody této jemné, ale mocné praxi, zatímco oceněné instruktor Qu Lei Lei nabízí tipy a rady v celém textu. Jádro svazku, 24 formy, představuje řadu půvabných a vysoce účinných postupů, které pokrývají všechny základní pozice T'ai Chi je. Zde, plynulost a pohyb mezi formami podpořit maximální rozvoj svalového tonu a zlepšení relaxaci. Speciální část popisuje T'ai Chi klíčové cíle, včetně takové klasické poučky jako "Chůze jako kočka."
