Тай Чи - 6 форми, 6 лесни урока

Тай Чи: 6 форми, 6 "бързи хода уроци по постоянен и течност темповете, които са достъпни за всички нива на фитнес. Инструктор, д-р Пол Лам, кондензира тази практика в шест уроци, преподавани с изключително обяснение и повторение. Постоянното рекапитулация на всеки формуляр се помага в създаването на достъпен и лесен за следване обучение среда. Всяка рутинна се добавя парче по парче, което прави разбирането на цялостната дейност лесно. Въпреки че ефективно на практика, инструкции видео не може да бъде идеален, на теория, защото Тай Чи няма същите успокояващи ефекти, когато се извършва в предната част на телевизора. Но този метод предлага такова практическо и основно обучение, че всички нива скоро ще се прави Тай Чи в атмосферата на техен избор. Всеки от сегментите, могат да бъдат поставени заедно да формират една последователна и продължителна тренировка, или се извършва отделно, ако участниците искат до нула на специфични форми. В допълнение към Тай Чи, DVD-то включва 3-в-1 Qi Гонг тренировка. Чи Гонг (или жизнената енергия на живота) е основана на традиционната китайска медицина, и действа като допълващ допълнение към цялостния опит. Този режим е идеален за всеки, който желае психически и физически се съсредоточи тренировка. Участниците с нарушена гърба, ставите и мускулите ще намерите безопасно и nonaggravating практика, която може да облекчи напрежението и да увеличат гъвкавостта и баланс Тай Чи: 6 форми, 6 "бързи урока разширява топла покана за млади и стари с това безопасно и образователни формат - Оливия Voigts

Посетете търговец