Скот Коул: Discover Тай Чи AM / PM Workouts

От събуждането до ликвидация надолу, Открийте Tai Chi AM / PM със Скот Коул има две пълни лесни за следване тренировки, предназначена да подобри баланс, сила, гъвкавост и енергиен поток, а да се откъсваш от стреса и тревожността. AM (сутринта) тренировка - Поздравете новия ден, като имате сила на забавен каданс с овластяване смесица от нежни течащи упражнения Чи Кунг и грациозни аргументирани Тай Чи пози. Тренировка завършва с леки стречинг и релаксираща фокусирана медитация, за да ви помогне да облекчи в деня си с центъра на баланс и ентусиазъм. PM (вечер) тренировка - Ясно, напрежението и стреса, като отворят Chi да се пусне на ден удължаване на гръбначния стълб,, облекчаване накипял тревожност, с комбинация от пози Тай Чи Чи Кунг, двигателна терапия, леки стречинг, и тихо екскурзовод сесия образност със Скот, който ще ви помогне да дишате по-добре, спя по-добре, и балансиране на тялото, ума и духа.

Discover Tai Chi серия се снима в студио и на красивите плажове на Хаваите, и е част от Скот Wellness Коул Series. Chi Man Скот Коул смята, че не публика разстояние сроковете. Високопоставен експерт уелнес, преподавател и мотивационен говорител в над 30 страни, Скот е бивш Национален Аеробни шампион, звездата на Abs от стомана, и е пионер на упражняване на ума / тялото. А редовно по телевизията (на живо с Regis и Кели, The View, The Early Show, CNN Headline News, хранителната мрежа, HGTV, E!, Сапун Talk), Скот също е включен в Wall Street Journal за Discover Тай Чи DVD серия, получи наградата на напа му Вземи Поставете Америка за деца DVD.

Посетете търговец