Обикновено Изкуството на Тай Чи

Най-популярният стил на тай чи-формата Янг, одобрен от великите майстори на Китай оживява в стотици снимки, придружени с подробни инструкции, че дори начинаещ може да разбере. Предговор от Горе китайски тай чи професор Майстор Чън Сяо Уан обяснява ползите от тази нежна, но мощен практика, докато всепризнатата инструктор Чу Лей Лей предлага съвети и напътствия на територията. В основата на обема, 24 форми, разполага с поредица от изящни, високо ефективни процедури, които обхващат всички на основните позиции на тай чи. Тук, плавността и движението между форми насърчават максимално развитие на мускулния тонус и подобряване на релаксация. Специална секция обяснява основните цели на тай чи, включително такива класически предписания, като "Walking като котка."

Посетете търговец