الجوهر من تاي تشي تشوان: التقليد الأدبي

كتيب من الأدب الصيني الكلاسيكي الذي يقوم على فن تشي تاى. الترجمة الانكليزية الأولى من النصوص الكلاسيكية من تاى تشى Ch'uan. هذا مطلوب قراءة للممارسين من كل نمط.

زيارة تاجر

تشي الجري

أكثر من 24 مليون شخص يعمل في الولايات المتحدة وحدها، ولكن 65 في المئة أن تتوقف عن ما لا يقل عن مرة واحدة هذا العام بسبب الاصابة. والبعض الآخر لا يزال اختيار تشغيل من خلال الألم. لكن في هذا الكتاب الرائد، ultramarathoner داني دراير يعلمنا أسلوب تشغيل خلقه للشفاء ومنع الإصابات، وأيضا لتشغيل أسرع، أبعد، ومع جهد أقل بكثير في أي سن. ChiRunning توظف احتياطيات الطاقة في عمق العضلات الأساسية من الجذع، وهذا نهج تنمو من التخصصات مثل اليوغا، والبيلاتس، وتشي تاى. هذه خطوة ممتازة بخطوة البرنامج يقدم مبادئ التدريب، ويتم تعلمه بسهولة. الحد بشكل كبير من إمكانية للحصول على الاصابة جعل آلام في الركبة وشين الشظايا شيئا من الماضي يقلل إلى حد كبير في مرحلة ما بعد وقت التشغيل انتعاش إنشاء برنامج تدريب آمنة وفعالة جعل تشغيل أي مسافة ممتعة، سواء كنت من عداء بداية أو منافس متمرس

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

الأبله الكامل للدليل إلى تشي تاى وكيغونغ (كتاب و دي في دي)

الفن القديم الدفاع عن النفس هذا ما اجتاحت البلاد. الشكل الأكثر شعبية من التمارين في العالم، يمكن أن تاى تشى إبطاء عملية الشيخوخة، وزيادة التوازن والمرونة، وانخفاض مستويات التوتر، وتعزيز قدرات الجسم على العلاج الطبيعي. الآن، مع أكثر من 300 من الرسوم التوضيحية، وهذا تحديث # 1 مبيعا دليل توسعت بحيث يمكن للقراء إنشاء الممارسة لأنفسهم. استنادا إلى أحدث الأبحاث، وهذه الطبعة الجديدة تتضمن: DVD-A الذي يوضح 64 مجموعات من الحركات التي من الصعب معرفة من الطباعة وحدها-A-مصورة جديد شكل موسع ومحدث تاى تشى الصفحات الصفراء الموارد الموسع الصحية / الطبية الفوائد

مواصلة القراءة-3 الكلمات تماما

وراء Taijiquan: السيادة للعقل تاي تشي

هذا الكتاب يعطي المعرفة المتعمقة للTaijiquan الأرثوذكسية. العديد من الممارسين من Taijiquan معرفة تحركات والتقنيات من فنون الدفاع عن النفس تماما ولكنها تفتقر إلى فهم حالة الاعتبار عند ممارسة الفن. هذا الكتاب تتجاوز الأشكال. والقراء الذين هم على دراية الأشكال لا تجد صعوبة في أعقاب التوضيحات التي تروى في شكل قصة للمساعدة في فهم هذا المفهوم والطلاب سيحقق تحقيق معينة من كل مهمة القوة جينغ تاي تشي الداخلية، والطريقة جهد في tuishou تاي تشي وتميز فريد تلاكمي من الفن، وتعريفات واضحة من حيث العديد من تاي تشي، إلخ. تبدأ القصة مع آلان الخروج بحثا عن فن الدفاع عن النفس جهد. يدخل بعد ذلك في حلم والذي يأتي وجها لوجه مع سادة تاي تشي الأسطوري في القرن 19. موضوع القصة هو الانشقاق الذي يقسم مدرسة Taijiquan إلى معسكرين متنافسين، وهي تشى تسونغ، وفا تسونغ. السابق يؤكد على نهج تشى قونغ، في حين أن الأخيرة تفضل تدريب من التقنيات. التنافس يبلغ ذروته في قمة ودانغ حيث الفصيلين حفرة ضد بعضهما البعض في جدل عقيم ومهارة الدفاع عن النفس.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

الوحدة بين تشي تاي تاو تشينج وتيه

من بعقل فارغ يمكننا أن نرى بوضوح أكثر على طبيعة الصراعات والنزاعات الخطوة أعلاه واضح لمعرفة الطبيعة الحقيقية للأشياء كما هي، لا كما نريد لها أن تكون.

هو مكتوب في تيه تاو تشينج الطاوية. ولدت تاي تشي من الممارسات الطاوية وتتحرك وبالتالي الطاوية. وكلاهما وسيلة لتحقيق التوازن والانسجام.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

تاي تشي تشوان - من التأثيرات وتطبيقات عملية

هذا الكتاب يشرح تماما الكلاسيكية في فن تاي تشي تشوان. هذه الطريقة في الدفاع عن النفس وممارسة صحية يعود الى العصور القديمة في الثقافة الصينية فنون الدفاع عن النفس. فن تاي تشي تشوان أو القبضة الكبرى في نهاية المطاف كمادة منفصلة تشمل جميع أنواع طرق التدريب مثل ممارسة شكل من الأشكال، والذي يتألف من 108 الحركات ولو تاي أو الأيدي دفع. ويوضح الكاتب التطبيقات من كل حركة مع رسومات تفصيلية واستخدامها في سيناريوهات عديدة للدفاع عن النفس. بالإضافة إلى ذلك، يشرح الكتاب كيف تاي تشي تشوان له آثار مفيدة لالروحي والجسدي الرفاه. سوف تجد في هذا الكتاب الكلاسيكي قليلا لتشمل طريقة تدريب كاملة لتاي تشي تشوان. بل هو النص الكلاسيكي للأدب وفنون الدفاع عن النفس لديه قيمة كبيرة كمصدر للتقنية والمعرفة من الفن.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

بقاء الشباب مع تشي تاى: مرنة، موبايل، وخالية من الإجهاد بعد 50

كثير من الناس يجدون تاى تشى أن تكون ممارسة مثالية للاحتياجات المتغيرة للهيئات الشيخوخة: هو تأثير المنخفض، غير تنافسية، وتنشيط. ممارسة تشى تاى يعزز الصحة واللياقة البدنية، ويزيد من الطاقة، ويساعد على الحد من التوتر. البقاء الشباب مع تشي تاى يقدم أول 18 مواقف يانغ قصير، شكل شكل تشي تاى الأكثر شيوعا ويدرس اليوم وشكل مباشر يسمح الكبار للعثور على النجاح في ممارساتها. من خلال العمل على بداية النموذج، جنبا إلى جنب مع وديتين اخريين ودرسا في الحركات الأساسية القراء سوف تجد مدخلا سهلا إلى تشي تاى، فضلا عن مرجع رائع لاستكمال فئة. الفصول المتعلقة تشى قونغ في نهاية هي تكملة رائعة لممارسة تشى تاى. الفصول المتعلقة تشي تاى دعمها ويجلس وتشى قونغ هي مثالية لكبار السن يعانون من محدودية الحركة. كاتب Ellae Elinwood يقدم تاى تشي بطريقة غير منتبهة لاحتياجات كبار السن، إنه بناء بطيء في مستوى من التعقيد، ومريحة جدا للتعلم، مؤكدا جدا للقارئ، مع تقدم واضح ومنظم تنظيما جيدا من الدروس . جنبا إلى جنب مع 150 صورة بيانية، البقاء الشباب مع تشي تاى هو مقدمة قيمة لهذا الفن الصيني القديم.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

«الصفحة السابقة