المختصر تاي تشي: دليل خطوة بخطوة إلى نموذج يانغ قصير

تاي تشي هو شكل من أشكال "التأمل المتحرك" للجسم والعقل والروح. هذا الدليل يقدم النموذج يانغ قصير في برنامج التعليم المنظم. وهي مقسمة الى ثمانية دروس مع تمارين الاحماء، ثم يوضح الكتاب الحركات اللازمة لأداء ثماني دقائق "الرقص". ويرافق كل موقف من قبل المخططات القدم التي تشير إلى موقف المطلوبة، والتوجه، وتوزيع الوزن. وتناقش الفوائد الصحية للتاي تشي في الجزء الثاني من الكتاب. هذا القسم يقدم أيضا التمارين التي يمكن القيام به مع شريك.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

البسيطة فن تاي تشي

النمط الأكثر شعبية من تشي في شكل تاى يانغ، الذي أيدته الصين العظيمة الماجستير، تأتي في الحياة في مئات من الصور، يرافقه تعليمات مفصلة حتى مبتدئا يمكن أن نفهم. A مقدمة من قبل الصينيين تاى تشى أستاذ سيد وانغ شياو تشين يشرح فوائد هذه الممارسة لطيف ولكن قوية، في حين الحائز على جائزة مدرب تشو لى لى يقدم النصائح والتلميحات طوال. جوهر حجم وأشكال 24، يضم سلسلة من الروتين، ورشيقة فعالة للغاية والتي تغطي جميع المواقف تاى تشى الأساسية. هنا، وسيولة الحركة بين أشكال تعزيز التنمية القصوى من قوة العضلات وتحسين الاسترخاء. قسم خاص يشرح أهداف تاى تشى الرئيسية، بما في ذلك المبادئ الكلاسيكية مثل "المشي مثل القط".

مواصلة القراءة-3 الكلمات تماما

مقدمة تاي تشي

لوسي Bartimole هو معتمد قوانغ بينغ مدرب Taijiquan يانغ. وهي أيضا الحاصل على الميدالية الذهبية عام 2005 في سان دييغو بطولة الوطنية الكبرى لقوانغ بينغ Taijiquan.She درست يانغ، أحد وتشن أنماط من Taijiquan فضلا عن العديد من الأساليب بما في ذلك من كيغونغ غونغ Luohan شبعا مع شي ماجستير، تشونغ تشنغ وهوانغ غراند ماستر ، تشين ليانغ، والزواج من السماء والأرض كيغونغ مع Laoshur نينا Deerfield.She وهو حاليا عضو مجلس إدارة بينغ يانغ قوانغ جمعية تاي تشي تشوان.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

الدكتور تشين تاي تشي Gongfa لرجال الاعمال (15 دقائق سهلة وممتعة وفعالة تاي تشي كيغونغ تجريب)

صمم هذا التمرين الذي؟

وقد تم تصميم هذا بإيجاز ممارسة تشن ديفيد، دكتوراه في ممارسة العلم. تلقى الدكتور تشين درجتي البكالوريوس والماجستير في التربية البدنية من معهد بكين للتربية الرياضية، وعلى شهادة طبيب من جامعة كارولين الشمالية في جرينسبورو. وقد تم دراسة الدكتور تشين، والعمل على التعليم والتربية، معلم في ممارسة الشرقية والغربية وحقول للياقة البدنية لأكثر من 20 عاما. وقد استفاد الآلاف من الطلاب من تعليماته. الدكتور تشن يدرك تماما الصعوبات والإحباطات التي طالب الغربية كان لها في ممارسة أساليب التعلم الشرقية مثل تاي تشي وsysterms كيغونغ. لمساعدة المزيد من الناس الغربيين الذين يرغبون في التدريبات النمط الصيني التمتع الكامل الجمال وفوائد تاي تشي كيغونغ والممارسة فورا، وقد تم وضع الدكتور تشين المشاهد صديقة، سهلة، وإجراءات ممارسة آمنة وممتعة وفعالة لمجموعات سكانية مختلفة. وقد صممت بعناية كل من هذه إجراءات ممارسة قواعد السلامة التالية، والمبادئ التوجيهية التعليم المهني والبشرية خصائص التعلم، ومبادئ في الطب الصيني التقليدي والعلم الحديث ممارسة الرياضة. هذه التمارين تعكس أيضا الانسجام في الجمع بين ممارسة الفلسفات الشرقية والغربية والتقنيات.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

ثمانية بسيط كيغونغ التمارين للصحة - وثمانية (8) قطع من القطيفة (YMAA) دي في دي

في هذا الفيديو الاكثر مبيعا، الدكتور يانغ مينغ Jwing يرشد ويدل على "القطع ثمانية من القطيفة"، إحدى مجموعات الأكثر شعبية من تمارين الشفاء الصينية. هذه التنفس لطيف، وتمتد، وتعزيز حركات تفعيل الطاقة تشى والدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على تحفيز الجهاز المناعي، وتعزيز أجهزة الاتصال الداخلية، وتعطيك طاقة وفيرة. مع الجلوس على حد سواء والوقوف مجموعة، ويمكن لأي شخص أن ممارسة هذه التمارين البسيطة والفعالة في اقل من 15 -20 دقيقة في اليوم. "... الآلاف من الأمراض تتلاشى في الغبار ..." المعروفة في الصين باسم جين دوان با، مورست القطع ثمانية من القطيفة لأكثر من 1000 سنة. وتشتمل أيضا على "كلمات سر '- الشعر التي استخدمت لتمرير هذه المعرفة من جيل الى جيل، والذي يحتوي على مفتاح إلى كل من هذه الحركات القديمة كيغونغ الطبية. هذا طبعة دي في دي يتضمن محاضرة كيغونغ مفصلة ورائعة من قبل الدكتور يانغ، Jwing مينغ، مع اكثر من ساعة من تفسير إضافي والتعليم في كل من الحركات تشيقونغ، وتاريخ من القطع ثمانية من القطيفة. • اثنان من مجموعات كاملة من التمارين • اجتازت اختبار الزمن، فن الشفاء الصينية التقليدية • التفسير العلمي الحديث للمبادئ شفاء • اللغات المتعددة، الطبعة رواه باللغة الانكليزية أو الفرنسية، مع الشعر الصيني الأصلي رواه الدكتور يانغ، Jwing مينغ الميزات الخاصة: خلال اختيارات المشهد 50 • القوائم باللغة الانكليزية أو الفرنسية • اللغة: الانكليزية والفرنسية والصينية • الترجمة: الإنجليزية والفرنسية والأسبانية والبرتغالية والهولندية • المنتج YMAA دليل تفاعلي الصينية • مسرد • السيرة الذاتية: الدكتور يانغ مينغ Jwing • التاريخ : YMAA "8 بسيط كيغونغ تمارين" • كتب والمنفذ من قبل الدكتور يانغ، Jwing مينغ • حرره الفضة ديفيد والإعلام هوسي • الإشراف إنتاج الفيديو من قبل ديفيد فضة • انتاج دي في دي بواسطة هوسي وسائل الإعلام • إخراج Dr.Yang، Jwing- مينغ وديفيد فضة 195 دقيقة - اللون / DVD9 - NTSC-كل المناطق © الدكتور يانغ مينغ Jwing 2003

مواصلة القراءة-39 الكلمات تماما

تاي تشي Ch'uan وكيغونغ: تقنيات والتدريب

استرخاء الأقدم في العالم، أساليب الحركات التي تمتد من Ch'uan تاي تشي، وتمارين التنفس من كيغونغ. وتظهر كل التقنيات اللازمة في الرسوم التوضيحية من جامعة بكين للتربية البدنية. وتقدم للتاي تشي Ch'uan التدريبات التي تمتد، على أساس حركات فنون الدفاع عن النفس، في مجموعات عدة والتي تركز على مناطق التوتر خاصة مثل الرقبة، والعلوي وأسفل الظهر والكتفين، والقدمين. 144 صفحة (في كل لون-2)، 600 illus.، 6 1/2 X 8 5/8.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

تاي تشي كيغونغ الكرة المقررات 3 و 4 (YMAA تاي تشي) تشي كونغ

تعميق تاي تشي بك مع الكرة تاي تشي كيغونغ. تاي تشي يمكن ان الكرة تدريب تقوية الجذع، وحالة العضلات، وتعليم ممارس لاستخدام العقل لقيادة تشى. في Taijiquan، وكان تاي تشي الكرة التدريب مرة واحدة في التدريب أداة رئيسية لتعزيز قدرة دفع الأيدي، ولكن نادرا ما يتم تدريسه في العصر الحديث. هذا دي في دي متعدد اللغات من قبل الدكتور يانغ، Jwing مينغ يحتوي على اثنين من دورات فيديو كاملة، ويعتمد على أساس المقررات التي تدرس في تاي تشي كيغونغ الكرة 1 و DVD 2. الدكتور يانغ يقدم لك تعليمات مفصلة كما كنت متابعة مع درسا فئة YMAA. في الدورة 3، الدكتور يانغ يعلم 16 أنماط الكرة تاي تشي ختامية اللف، عموديا وأفقيا. طبعا 4 يركز على التطبيقات منفردا وشريك، والتي تساعد على تطوير اللف وتحييد المهارات تاي تشي. سوف تتعلم عدة الذاتي ممارسة التمارين: التنين الطائر يلعب مع الكرة. تاي تشي الكرة على طول الحافة. و 2 شخص تاي تشي الكرة التدريبات شريك. الميزات دي في دي الخاصة: أكثر من 100 اختيارات المشهد. السرد: الانكليزية. متعدد اللغات القوائم وترجمات: الإنكليزية والفرنسية والأسبانية والبرتغالية والبولندية. التفاعلية كتالوج YMAA مع معاينات كل عنوان الفيديو YMAA أخرى. من اخراج ديفيد الفضة.

مواصلة القراءة-3 الكلمات تماما

تاي تشي يين يانغ الأيدي الإلتصاق (YMAA تاي تشي) الحرير تترنح

الحرير تترنح - جوهر تاي تشي وكما هو معروف الفن القديم من الحرير تترنح جين تشن في نمط Taijiquan كما تاي تشي ين / يانغ الرمز التمسك الأيدي في أسلوب يانغ تاي تشي. والغرض الرئيسي من هذا التدريب لينة وتتدفق هو ربط الجسم، من الرأس حتى أخمص القدمين، حتى تتمكنوا من تنسيق الحركات بشكل فعال: "مرة واحدة في الحركة، والجسم كله يجب أن يكون ضوء [كينغ] ورشيقة [لينغ]، فإنه وينبغي خصوصا أن الخيوط معا. الجذر هو في القدمين، وجين، أو حركة يتم إنشاؤها من الساقين، ويتقن [سيطرة] من وسطه، وتجلى [أعرب] من الأصابع. يجب أن تكون متكاملة من القدمين إلى الساقين على وسطه، واحد موحد تشي "- (Taijiquan كلاسيك) من هذا يانغ من جانب والتدريب يين والجانبية، وممارس وإرساء أساس متين لفهم الجوانب العسكرية من ممارسة Taijiquan . هذا البرنامج يقدم منفردا العديد من التدريبات وشريك والتدريبات التي قد تتبع بسهولة ومعها، مما يجعل النفس تعليمات بسيطة. وأظهر الجانب يانغ ويين جانب من التدريب بشكل منفصل، كل مقسمة إلى خمسة أجزاء: الممارسة الذاتية للنمط يين ويانغ تاي تشي، قرطاسية تدريب الشريك، والانتقال للتدريب الشريك، بالتوازي مع تصعيد التدريب، باغوا دائرة التدريب يخطو ميزات كبار YMAA الطلاب الرمل Rones ويانغ كاثي. وهذا البرنامج ودفع تاي تشي الأيدي أقراص الفيديو الرقمية (YMAA) تساعدك على تطوير مستوى كفاءة من ممارسة taijiquan. الميزات الخاصة: الترجمة الإنجليزية دليل YMAA تفاعلي مع 50 دقيقة اضافية من المقطورات لمعاينة كل الفيديو YMAA DR إنتاج YMAA. يانغ مينغ JWING الإلتصاق رمز اليدين تاي تشي خطية والمنفذ من قبل د. تقدم منتجات يانغ، JWING مينغ، مع يانغ كاثي، RONES الرمل، ميهالي VADAS روزين جيف، وBRIAN MUCCHIO التحرير والتأليف دي في دي SILVER المحيطات SILVER ديفيد إخراج د. يانغ مينغ، وJWING SILVER DAVID

مواصلة القراءة-23 الكلمات تماما

تاي تشي لشعب مشغول

وثمة خطوة خطوة من قبل دي في دي أن المثير للاهتمام، والمرح، من السهل متابعة، مليئة دغات رائعة من المعلومات، والمناظر الخلابة ومستقيم إلى نقطة على طريقة التدريس - أسلوب الكمال الدكتور كيث جيفري بعد سنوات من التدريب الدولي وتحفيزية تاي تشي الحلقات الدراسية.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

روتين نموذج جديد الأول من Taijiquan نمط تشين

الجزء 1: خصائص نمط ولها ممارسة أساليب الجزء 2: تقدير وتفسير الحركة من قبل حركة الجزء 3: تقدير من الروتين مع 103 الحركات الجزء 4: تقدير من الروتين مع الحركات 49

زيارة تاجر

الصفحة التالية »