تاي تشي عن آلام الظهر - دي في دي

صممت لتخفيف ألم الظهر، واستعادة القدرة على العمل واللعب، وتحسين الصحة ونوعية الحياة، وسوف يساعد هذا البرنامج أيضا الناس في الكراسي المتحركة ويعانون من ظروف صحية أخرى. ويتم تكييف هذه المجموعة تاي تشي من تاي تشي لالتهاب المفاصل مع مواد إضافية وطرق مختلفة في التدريس. تاي تشي هي ممارسة لطيف الذي أبداه العديد من الدراسات العلمية لتخفيف الألم، وتقوية العضلات، وتحسين القدرة على التحمل، دوران الدم، وتوازن والاسترخاء. هناك أشكال عديدة للتاي تشي. هذا البرنامج يركز بشكل خاص على تقوية العضلات العميقة تحقيق الاستقرار في العمود الفقري ويحتوي على تعديلات للأشخاص ذوي الإعاقة مزمنة أخرى. ويهدف إلى مساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع المهام اليومية، فضلا عن تحسين صحتك العقلية والبدنية. ليس لديه علم مسبق من تاي تشي هو ضروري. بحسب النتائج الطبية الجديدة، والعضلات العميقة على مقربة من العمود الفقري الاستقرار وحماية العمود الفقري. وتقوية هذه العضلات تقلل من الألم وتحسين وظيفة الجسدية.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

تاي تشي تشوان: مورد للصحة Afriasian وطول العمر

منذ آلاف السنين، وقد سجي الفن القديم للتاي تشي في الغموض. تاي تشي تشوان: مورد Afriasian لصحة وطول العمر يزيل الغموض وتقدم معلومات تحريضية اليوم. هذا هو الكتاب بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحويل الجسم من خلال يتفق ممارسة غير الأثر، والحمية. في ذلك، سوف تكتشف مجموعة بسيطة من تدريبات لزيادة القدرة على التحمل البدني ومرونة، واليقظة العقلية، والانضباط الروحي للهدوء.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

تاى تشي نموذج: 37 خطوات إلى السعادة

بعد يوم من نجاح "تاى تشي تشي كونغ،: 15 طرق لأكثر سعادة أنت"، والمؤلف يأخذ العناصر العلاجية لتشي تاى الى المستوى التالي، في حين عرض في وقت واحد قضايا جديدة وديناميكية. توضح مكانه في صدارة لفنه، والكاتب كان رائدا في مفهوم أكوا تاى تشى. هذا الأسلوب يركز على سيولة الحركة، التغلب على الخجل الأولية للمبتدئين ويشعر كثير من مساعدة الطالب معظم محرجا تجاه بجعة، مثل نعمة. كما الجسد المادي يتدفق بسهولة أكبر، وهو قادر على الاستماع إلى تشي الداخلية الخاصة به، والطاقة تشي إيجابي في العالم حولها. ليس فقط على الفرد أن المكاسب من تقنيات مقدم البلاغ، الأزواج يمكن أن تستفيد أيضا. تمارين شريك يشجع كل شريك في التدفق مع الآخر وتعزيز "أخذ وعطاء" في أي علاقة.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

Mantak تشيا تاي تشي مجموعة دي في دي 6

أشرطة الفيديو عينة من أقراص الفيديو الرقمية في PacificTao.com. في هذا النموذج القصير، سهلة التعلم، ماجستير تشيا يكشف عن كنز حقيقي من تاي تشي تشي كونغ: الحركة النشطة التي تضم الهيكل الداخلي. من خلال الممارسة المنتظمة للتاي تشي تشي كونغ يمكنك ان تتعلم لتحريك جسمك جهد، أو الاستفادة من طاقة تشي، بدلا من أن توتر العضلات. بواسطة شعور تداول تشي من خلال القنوات الوخز بالإبر، والعضلات والأوتار، جسدك يتعلم طرق أكثر فعالية من استخدام الطاقة في الحركة. البنية الداخلية للتاي تشي يقدم مستويات تاي تشي 9 من أنا تشي كونغ، بما في ذلك: نموذج يانغ يين، نموذج العراقة، نقل العمود الفقري تشي شكل حبل، وتغيير أشكال وتر، تان نموذج تيان تشي، الجهاز نموذج شفاء، ونخاع العظام الجلد التنفس شكل من الأشكال، البنية الداخلية والتطبيقات، ونموذج مجتمعة. تاي تشي الثاني يركز على تصريف الطاقة والكهرباء، وكثيرا ما يغفل جزء من ممارسة تاي تشي. تمارين تشمل: خمسة انسياب اتجاه، نقل من مركز، تدفق مع الوحدة، الطاقة التفريغ، والاتصال إلى الأرض. أيضا، رسالة ماجستير تشيا يظهر الأيدي دفع مفردة ومزدوجة. وقال انه تبين نوعية نشطة من مختلف الاتجاهات من قوة وتطبيقات الدفاع عن النفس. زراعة تاي تشي مع Hechun لى هو تجريب تاي تشي الفيديو الذي يتألف من سلسلة تتدفق من 24 حركات.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

كتيب من تمارين تاى Ch'uan تشي

يتضمن كل الأشكال الثلاثة للتاى تشى، المستمدة من نمط يانغ - نموذج لونغ، النموذج القصير والأيدي دفع. هذا الدليل للمبتدئين لتشي تاى، تهدف إلى المساعدة على تحسين الدورة، الهضم وزيادة الوعي الروحي. يقدم المؤلف تاريخ من تشي تاى زائد نقاط رئيسية من الممارسة.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

وعد شفاء تشي: إنشاء العافية فوق العادة من خلال كيغونغ وتاي تشي

تكشف لك عن أسرار احدة من أقوى الفنون الشفاء الصيني نموا على مدى آلاف السنين في والصين، وتشيقونغ (حرفيا والحياة قوة + إتقان، أو التنقيح) هو مجموعة من التقنيات المستخدمة لزيادة حيوية بك، طول العمر، والقدرة الجنسية، فضلا عن تحقيق والمحافظة على الصحة المثلى والسلام الداخلي. في وعد الشفاء حجر الأساس لتشي، والدكتور روجيه يانكي، طبيب بالاحترام على الصعيد الدولي في الطب الصيني وكاتب ذائع الشافي ضمن، بوضوح وببساطة يشرح مفاهيم كيغونغ في الواقع العملي. بمساعدة من 125 الرسوم التوضيحية المقدمة بطريقة رائعة، وقال انه يصف العديد من أدوات بسيطة كيغونغ والممارسات والتقنيات للوصول إلى واستخدام القوة لا يصدق من تشى. بدلا من التركيز على شكل معين من أشكال تشيقونغ، الدكتور يانكي يقدم موجزة وسهلة لاتباع اساليب من بين ما يزيد على 25 أشكال التقليدية والحديثة أنه قد أتقن وتدريسها للآلاف من الناس في مختلف أنحاء الولايات المتحدة وكندا

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

تاي تشي مجموع: دليل خطوة بخطوة إلى تاي تشي في المنزل لكل شخص

من أصولها في فن الدفاع عن النفس 1 القديم الذي تمارسه الرهبان في عزلة، وقد نمت تاي تشي إلى ظاهرة، مع مئات الآلاف من الطلاب في مختلف أنحاء العالم. هذه الخطوة بخطوة دليل مملوءة مع الصور، وشبكات للمساعدة في وضع نفسها بدقة مبتدئين، ستبدأ المبتدئين وهم في طريقهم إلى الصحة المثلى والرفاه. وهو يغطي تاريخ تاي تشي والفلسفة، والمبادئ الرئيسية، والتفسيرات الحديث، إلى جانب أكثر من 200 تحركات بسيط، يرافقه كل من الصور الفوتوغرافية بتكليف خاص أن القادمين الجدد زمام المبادرة من خلال نموذج يانغ قصيرة شعبية في مجملها. وهناك أيضا توجيهات هامة على التنفس السليم والتركيز الذهني المطلوب لتحافظ على تشي (الطاقة الداخلية) يتحرك بسلاسة من خلال الهيئة.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

تاي تشي التدريب في الصين (المجلد 1)

إذا كان لديك اي وقت مضى يتساءل ما يشبه لدراسة تاي تشي في الصين، قراءة هذا الكتاب. أمضى خمس سنوات في مؤلف الصين التعلم من بعض من أفضل الممارسين تاي تشي في العالم. نتيجة لتفانيه، وقال انه ذهب لتصبح الميدالية الذهبية في العديد من المسابقات الصينية تاي تشي.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

تاي تشي كتيب

مع مقدمة جديدة من قبل المؤلف

أوضح الفن الصينى القديم من تاي تشي. هذا العمل يسلط الضوء على طرق مختلفة يمكن أن أفضل تاي تشي يكون مركزا لأفضل الفوائد: لتحسين الصحة وممارسة، ويربط بين العقل والجسم من خلال التأمل، أو بأنها دفاع عن النفس. صور مرافقة أوصاف شكل لإظهار أفضل لمواقف الإيقاعية والرشيقة التي تجعل معا الحركات السائل تاي تشي. الممارسة المنتظمة لهذه الممارسة العقلية المادية مريحة، التي توصف عادة بأنها "التأمل في الحركة"، يزيد من التنسيق والتوازن والانسجام مع الطبيعة.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

علم نفسك تاي تشي (علم نفسك)

تهدئة نفسك مع تاي تشي

علم نفسك تاي تشي هو مقدمة كاملة لهذه العملية القديمة. مع سهلة المتابعة، تعليم، كتاب يعلمك كيفية ممارسة بطيئة، وحركات رشيقة والهدوء وتقنيات التنفس العادية.

مواصلة القراءة-1 الكلمات تماما

الصفحة التالية »